Las Tres Gracias: Nothing tastes as good as skinny feels

domingo, 22 de abril de 2012

Nothing tastes as good as skinny feels

Buenas tardes princesas!
Hoy os dejo algunas fotos de thinspo para que os motiveis ^.^
Se que casi todas son de piernas... pero es que es lo que me parece más increíble! También me gustan mucho como se ven los cuellos de las bailarinas, con esas clavículas tan elegantes, así que os dejo algunas fotos de ello :)

ÁNIMO PRINCESAS!

3 comentarios:

Anita VdW22 de abril de 2012, 21:40
Tenemos inspiración para rato, sí señor... algunas las tenía ya, pero son preciosas ^^
Hoy me hace falta inspiración a mi... pero muuucha además... como se nota que es fin del fin-de-semana... Uufffff...

Besitos :)
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Poliana23 de abril de 2012, 18:00
He amado la thinspo.. buenisima! beso
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Poliana23 de abril de 2012, 21:20
Seguro, agrégame al bbmsn ;) es 234eb828 :D te espero por ahí para platicar
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Think smart,be skinny

Cuando te duches, al terminar hazlo con agua muy muy fría! Tu cuerpo se activará para quemar calorías, se cerrarán tus poros (para tener la piel más uniforme) y además los principios activos del champú y el gel se quedarán dentro (debido a que se cierran tus poros). También tus músculos se contraerán, teniendo un mejor aspecto.
Ponte pintalabios oscuro cuando salgas. Así no comerás para no estropearte el carmín.
Cuando estés en clase, sentada en el coche... etc tensa y destensa los glúteos, y estarás ejercitando los músculos sin tener que moverte de la silla (yo eto lo hago un montón sobre todo cuando estoy aburrida en clase,xD)
Por cada bocado de comida que tomes, toma también un sorbito de agua. Tardarás más encomer, se te llenará la tripa de agua, y en consecuencia ingerirás menos calorías!
Recuerda que aunque tu tengas amigas muy delgadas que comen mucho... no significa que tu también puedas hacerlo! No bajes la guardia cuando estés con amigos!!
Mastica chicle sin azúcar cuando tengas hambre, tendrás la boca ocupada. Cuidado con el sorbitol que es laxante, así que si tomas muchos chicles.... =S
Come en platos claros, los oscuros te hacen comer más (aunque te parezca una chorrada, es verdad!)
Nunca comas algo que no te quepa en la boca sin tener que abrirla demasiado.... contra más pequeños sean los trozos de alimentos que comes, más tardarás y menos comerás!
Presta atención a los cuerpos de otras chicas (aunque estén buenísimas) y sácales defectos por todas partes.... después intenta aplicar esos criterios a tí misma!
Toma vitaminas! Cuando estás a dieta son muy importantes porque seguramente te estén faltando nutrientes esenciales para tu organismo! Las que se disuelven en agua son las mejores porque saben a refresco de naranja y te entretienen en la comida (así comes menos!)
Cuando tengas hambre... lávate los dientes! La comida sabe asquerosa después de eso :) (Tip de Princesa Violeta)
Cuando estes haciendo ejercicio, ponte música y mantendrás el ritmo mejor aparte de que se te hará más llevadero :)
Ten siempre en tu nevera gelatina dietética... tiene muy pocas calorías porque es casi todo agua, te llenará y además es dulce, lo cual calmará tus ansias de arrasar con la nevera! Yummm
Compra una vajilla de niño pequeño para comer, así te servirás menos comida y tardarás más en comer porque los cubiertos también son más pequeños. Como los platos te los llenas hasta el tope te da la sensación de que estás comiendo mucho, pero en realidad las raciones serán casi la mitad de pequeñas que si te las sirvieras en platos normales!
Elimina la salsa de tu dieta! Tienen un montón de calorías inútiles. Si quieres darle sabor a tus platos, condiméntalos con hierbas (tomillo, orégano...) o con especias, si pueden ser, mejor picantes porque aceleran el metabolismo!
Si necesitas perder unos cuantos kilos que te parecen imposibles, fija a tu objetivo una fecha límite! Puede ser un día especial como un cumpleaños o un evento, y además puedes comprarte una prenda que te valga pequeña para ese día tan especial, así te obligarás a adelgazar para estar perfecta ese día!
Esto puede sonar un poco raro, pero suelo escribirme mi peso meta en alguna parte del cuerpo, como la tripa o las piernas (en grande!). Esto suelo hacerlo más en invierno, claro. El objetivo es que cada vez que cada vez que me cambie de ropa lo vea y me haga ser más perseverante. También cuando como me siento fatal si veo que el número se "estira". Te ayudará a ser más fuerte en tu dieta!
Cuando hagas ejercicio o estés por casa intenta llevar peso encima... esto hará que quemes más grasa porque tu cuerpo necesitará mas energía para moverse. Son estupendos los pesos para piernas y brazos de 0.5kg del Decatlon!!!
Resiste la tentación a echarte una siesta después de una comida pesada! Se que es duro, pero si te quedas despierta al menos 20min después de comer y das un pequeño paseo tu metabolismo no se ralentizará y quemarás parte de las calorías que has comido en vez de almacenarlas! (recuerda, que una vez que se almacenan en forma de grasa es mucho más difícil quemarlas)
Duerme al menos 6 horas por la noche, ya que al dormir menos el apetito se estimula en un 15%!!!!
Cuando te entren ganas de arrasar con la nevera, respira hondo, ve a tu cuarto, y pintate las uñas! En el tiempo que tardan en secarse seguramente se te hayan quitado ya las ganas locas de comer... no querrás estropear tus uñas, verdad?
Come solo en público... así tus amigos y familia no sospecharán... en privado ni un bocado!
Cuando tengas hambre, párate, cuenta hasta 100... y vuelvete a preguntar si merece la pena... no la merece, verdad?

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domingo, 22 de abril de 2012

Nothing tastes as good as skinny feels

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