Hola chicas!
Se que hacía mucho que no escribía, pero la verdad es que no tenía ningún motivo para escribir (no hay novedad, sigo como una puta foca) y además hace algún tiempo J descubrió mi blog por meter las narices donde no le llamaban... así que ya no se muy bien que escribir. Lo hizo hace meses en verano, y ya me regañó convenientemente, pero creo que ya no lo ha vuelto a mirar, y si lo ha hecho me da igual... estoy tan harta de el...!
No me gusta que me esté coartando constantemente, no soy mala ni borde con J solo quiero que me deje en paz!
Además quería desahogarme aquí, y es que estos meses sin N están siendo malos... lo peor de que tu mejor amigo sea tu vecino es que cada vez que voy a casa, paso por delante de su calle... y se me saltan las lágrimas sabiendo que aunque fuera a su casa no le encontraría porque está a kilómetros de Madrid... va a volver dentro de poco ya, pero no puedo esperar, le echo demasiado de menos. Me paso la vida viendo su facebook y su tuenti.
Me intento entretener con otro chicos, pero tampoco es tan satisfactorio, nadie me entiende como el, podíamos hablar horas sin cansarnos y hacernos mini excursiones entre semana a diferentes sitios (cosa que ningún amigo empollón de los que tengo se le ocurre hacer...)
en fin.... quiero que vuelva ya!
domingo, 2 de diciembre de 2012
miércoles, 24 de octubre de 2012
Por finnnnn
Últimamente no tengo mucho tiempo de escribir... pero tengo que decir que por fin estoy en el 48... y bajando! 2 kilos para mi meta!!!
Ahora solo me falta organizar el resto de mi vida... porque es un desastre. Aun así hacía tiempo que no me sentía tan bien... cuando he visto ese 8 en la báscula.... aisss, me he regalado una manicura francesa para mis manos =)
Ahora también ando preparándome el disfraz de Halloween... iré de cisne negro (de la película de Natalie Portman) ya colgaré fotitos.... ánimo mis princesitas!!!!!!
Ahora solo me falta organizar el resto de mi vida... porque es un desastre. Aun así hacía tiempo que no me sentía tan bien... cuando he visto ese 8 en la báscula.... aisss, me he regalado una manicura francesa para mis manos =)
Ahora también ando preparándome el disfraz de Halloween... iré de cisne negro (de la película de Natalie Portman) ya colgaré fotitos.... ánimo mis princesitas!!!!!!
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| Menos mal que no somos galletitas! jejejeje. La vi por internet y me hizo gracia :) |
jueves, 4 de octubre de 2012
OTRA VEZ NO...
Hoy estoy de bajón... no puedo con esto de nuevo!
Ya me pasó una vez con mi ex-novio y creo que no podré volver a soportar que me ocurra con N... se va... durante un año! Eso es algo que ya sabía desde marzo o abril, creo, pero no me he terminado de hacer a la idea hasta hoy... hemos hecho una cena de despedida (ya van unas cuantas despedidas, pero nos cuesta decirle adiós) y no hacemos más que quedar con el... pero ya el viernes se va, ya no le voy a ver al menos hasta Noviembre aunque puede que seguramente sea Diciembre.... No es que yo sea una persona muy dependiente que necesite siempre a alguien a mi lado, pero su presencia era tan segura... íbamos juntos a la universidad (a pesar de estudiar diferentes carreras) comíamos juntos muchos días, los fines de semana salíamos con los amigos, dábamos nuestros paseos por el bosque con los perros... y ahora que voy a hacer? No voy a poder mandar todo a la mierda cuando tenga un mal día y perderme con el por el campo un rato o comernos un helado juntos sin pensar en nada más... porque para mi salir con el era una liberación, una forma de desconectar de la gris realidad en la que vivo, en la que solo estudio, trabajo y hago deporte. Voy a echar de menos todo de N, su voz, su risa, su forma de mirarme con media sonrisa, su colonia de Givenchy, la música retro de su coche, sus temas de conversación de lo más variopinto,su extraña personalidad (que le hace parecer tan raro y antisocial a los demás pero tan tierna a mi), hablar de nuestras aventuras de pequeños y reírnos con ellas... no lo se.... ahora que estoy en casa ya he podido llorar a gusto, pero me he mantenido firme cuando me he despedido de el, un abrazo no pegajoso y un casto beso en la mejilla, sino el se hubiera asustado... pero solo quería achucharle y decirle lo mucho que le iba a extrañar, no quería nada más, pero soy tan cobarde que ni a eso me he atrevido....
viernes, 28 de septiembre de 2012
Hangover
Primero de todo, he estado súper desaparecida.... lo sé. La semana pasada estaba con todo el rollo de la matrícula y esta semana con la primera semana de clases, así que he estado estresadísima y no he tenido tiempo para nada.
Aunque parezca mentira, estoy en la carrera, a pesar de no haber tenido tiempo para escribir el reporte el lunes pasado, espero este lunes acordarme.... soy así de desastre!
En el fondo estoy bastante contenta porque este año solo me ha quedado una asignatura (además una que para la especialidad que he cogido no sirve para nada! pero bueno, es una asignatura troncal, así que tengo que hacerla). Por fin he empezado la especialidad (y es la que yo quería desde el principio!) aunque pinta difícil, yo creo que se me va a dar bien porque me interesa muchísimo el temario (no como otras asignaturas en las que te quedas diciendo... y esto para que sirve? xD)
Por otro lado, este año mi amigo N se va de Erasmus a Alemania... no pasa nada, no se me cae el mundo encima, pero estoy bastante triste por ello, porque pasará al menos un par de meses hasta que le vuelva a ver (como tarde en Navidad, pero esperamos poder ir a visitarle antes).
Lo bueno es que hizo una fiesta de despedida que sinceramente fue la leche! Ese es otro de los motivos por el cual ni escribí el reporte el lunes ni nada.... y es que estaba de resacón!
No se si muchas de vosotras veis SKINS, pero en la segunda temporada (con Effy) se van de acampada.... pues fue igual! Nos fuimos unas 16 personas con los sacos de dormir y las tiendas de campaña en coche al monte, litros de alcohol, comida, alguno que otro se trajo una cachimba (aunque yo de esas cosas nada, que no fumo) y en fin, fue la noche más bizarra que he vivido nunca.... La verdad es que no me acuerdo de todo, pero cada vez que tomaba consciencia de algo me veía en una situación más extraña.... Recuerdo haber estado sola por el bosque con el perro de uno de los chicos que fue, luego recuerdo a 3 chicos corriendo por el bosque en bolas, recuerdo haberme encontrado a gente por el bosque igual de perdida que yo y haber hablado de temas extrañísimos, vamos, lo que es una noche legendaria! xD
Vi en el whatsapp que me debí de ir a dormir sobre las 6 de la mañana y al día siguiente estaba en mi saco de dormir perfecto y todo el mundo tirado alrededor, algunas tiendas de campaña desperdigadas por sitios por los que no las habíamos dejado, los nudistas se fueron a dormir lejos del campamento, en fin....
Lo único malo es que cuando estaba muy muy borracha ecribí a N tonterías por el whatsapp, pero lo bueno es que según mi amiga no hice nada raro durante la noche con respecto a el, así que todo bien... de hecho cuando me dijo que fuéramos a dar un paseo solos le dije que no, que con el solo no y que lleváramos carabina, que no me fiaba de el! Jajajaja, hasta borracha tengo cuidado, xD (aunque yo no me acuerde de eso )
Tuve miedo de pesarme cuando volví a casa, aunque la verdad es que ese fin de semana no comí prácticamente nada, si que bebí mucho alcohol.... pero me pesé el miercoles y estoy en 48.5.... no he bajado mucho pero espero darle un achuchón al peso este finde (porque no pienso volver a beber en mucho tiempo!)
Un beso a todas!
Aunque parezca mentira, estoy en la carrera, a pesar de no haber tenido tiempo para escribir el reporte el lunes pasado, espero este lunes acordarme.... soy así de desastre!
En el fondo estoy bastante contenta porque este año solo me ha quedado una asignatura (además una que para la especialidad que he cogido no sirve para nada! pero bueno, es una asignatura troncal, así que tengo que hacerla). Por fin he empezado la especialidad (y es la que yo quería desde el principio!) aunque pinta difícil, yo creo que se me va a dar bien porque me interesa muchísimo el temario (no como otras asignaturas en las que te quedas diciendo... y esto para que sirve? xD)
Por otro lado, este año mi amigo N se va de Erasmus a Alemania... no pasa nada, no se me cae el mundo encima, pero estoy bastante triste por ello, porque pasará al menos un par de meses hasta que le vuelva a ver (como tarde en Navidad, pero esperamos poder ir a visitarle antes).
Lo bueno es que hizo una fiesta de despedida que sinceramente fue la leche! Ese es otro de los motivos por el cual ni escribí el reporte el lunes ni nada.... y es que estaba de resacón!
No se si muchas de vosotras veis SKINS, pero en la segunda temporada (con Effy) se van de acampada.... pues fue igual! Nos fuimos unas 16 personas con los sacos de dormir y las tiendas de campaña en coche al monte, litros de alcohol, comida, alguno que otro se trajo una cachimba (aunque yo de esas cosas nada, que no fumo) y en fin, fue la noche más bizarra que he vivido nunca.... La verdad es que no me acuerdo de todo, pero cada vez que tomaba consciencia de algo me veía en una situación más extraña.... Recuerdo haber estado sola por el bosque con el perro de uno de los chicos que fue, luego recuerdo a 3 chicos corriendo por el bosque en bolas, recuerdo haberme encontrado a gente por el bosque igual de perdida que yo y haber hablado de temas extrañísimos, vamos, lo que es una noche legendaria! xD
Vi en el whatsapp que me debí de ir a dormir sobre las 6 de la mañana y al día siguiente estaba en mi saco de dormir perfecto y todo el mundo tirado alrededor, algunas tiendas de campaña desperdigadas por sitios por los que no las habíamos dejado, los nudistas se fueron a dormir lejos del campamento, en fin....
Lo único malo es que cuando estaba muy muy borracha ecribí a N tonterías por el whatsapp, pero lo bueno es que según mi amiga no hice nada raro durante la noche con respecto a el, así que todo bien... de hecho cuando me dijo que fuéramos a dar un paseo solos le dije que no, que con el solo no y que lleváramos carabina, que no me fiaba de el! Jajajaja, hasta borracha tengo cuidado, xD (aunque yo no me acuerde de eso )
Tuve miedo de pesarme cuando volví a casa, aunque la verdad es que ese fin de semana no comí prácticamente nada, si que bebí mucho alcohol.... pero me pesé el miercoles y estoy en 48.5.... no he bajado mucho pero espero darle un achuchón al peso este finde (porque no pienso volver a beber en mucho tiempo!)
Un beso a todas!
martes, 11 de septiembre de 2012
Cuando ir a comprar no te gusta....
Seguro que muchas veces cuando vais de compras os acabáis cansando de que haya mucha gente, de que no esté vuestra talla, el color que os gusta.... verdad?
Y es que a pesar de que ir de compras y aprovechar toda una mañana o una tarde en el centro comercial o en las calles comerciales es divertido, a veces es frustrante cuando no encuentras lo que quieres.
Aparte de intentar ser una auténtica princesa también me encanta la moda y no puedo resistirme a comprarme al menos una cosa cada mes.... no os pasa lo mismo?
Últimamente he encontrado varias páginas web en las que puedes comprar ropa sin que tengan ningún gasto de envío y quería compartirlas con vosotras.
ASOS: Es una tienda británica que hace envíos a todo Europa sin gastos de envío y sin importe mínimo (no se como será en el resto del mundo). A mi personalmente me gusta mucho esta página porque puedes filtrar la ropa por precio, colores, tallas... todo! Aparte de vender ropa de la marca ASOS también lo hacen de otras marcas inglesas como River Island por ejemplo....
Una cosa que me gusta especialmente de ASOS es que tiene una linea llamada ASOS PETITE para chicas bajitas (160cm o menos) y yo justo mido 160! Esto significa que los vestidos y las faldas son un poco más cortos, para que no nos queden largos y las perneras de los pantalones también! Además tienen tallas desde la 32 hasta la 46 o 48... vamos, un rango muy grande de tallas!
http://www.asos.com/es/?hrd=1&xr=1&mk=VOID&r=3
ROMWE: Tienda de Hong Kong que también hace envíos gratuitos. Su página es un poco más caótica porque no puedes filtrar tanto los resultados por lo que si buscas una falda puedes pasarte horas hasta que ves los 300 modelos que tienen, aunque puedes ordenarlo por precio o por novedad :)
Los precios en esta página están en dolares, por lo que os llevareis una grata sorpresa las chicas que compréis desde la unión europea porque os saldrá más baratito de lo que estamos acostumbradas aquí ;)
Romwe hace envíos gratuitos a todo el mundo, pero aseguraos de que os lo envíen por correo postal ordinario, porque el express si que tiene coste.
http://www.romwe.com/
Como a veces comprar ropa abruma entre tanta variedad, suelo mirar un blog de moda que me encanta llamado HONEYDRESSING que es de una blogera española de ELLE.... me encanta su estilo! Además ella combina todo tipo de ropa y accesorios, desde la más barata como PRIMARK hasta la más exclusiva como ARISTOCRAZY o UTERQUE....
Espero que esto os haya servido de algo!
Un beso a todas!!!!!
Y es que a pesar de que ir de compras y aprovechar toda una mañana o una tarde en el centro comercial o en las calles comerciales es divertido, a veces es frustrante cuando no encuentras lo que quieres.
Aparte de intentar ser una auténtica princesa también me encanta la moda y no puedo resistirme a comprarme al menos una cosa cada mes.... no os pasa lo mismo?
Últimamente he encontrado varias páginas web en las que puedes comprar ropa sin que tengan ningún gasto de envío y quería compartirlas con vosotras.
ASOS: Es una tienda británica que hace envíos a todo Europa sin gastos de envío y sin importe mínimo (no se como será en el resto del mundo). A mi personalmente me gusta mucho esta página porque puedes filtrar la ropa por precio, colores, tallas... todo! Aparte de vender ropa de la marca ASOS también lo hacen de otras marcas inglesas como River Island por ejemplo....
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| ESTE MONO ME LO COMPRÉ LA SEMANA PASADA Y ME HA LLEGADO EN 6 DÍAS.... ME ENCANTA! |
Una cosa que me gusta especialmente de ASOS es que tiene una linea llamada ASOS PETITE para chicas bajitas (160cm o menos) y yo justo mido 160! Esto significa que los vestidos y las faldas son un poco más cortos, para que no nos queden largos y las perneras de los pantalones también! Además tienen tallas desde la 32 hasta la 46 o 48... vamos, un rango muy grande de tallas!
http://www.asos.com/es/?hrd=1&xr=1&mk=VOID&r=3
ROMWE: Tienda de Hong Kong que también hace envíos gratuitos. Su página es un poco más caótica porque no puedes filtrar tanto los resultados por lo que si buscas una falda puedes pasarte horas hasta que ves los 300 modelos que tienen, aunque puedes ordenarlo por precio o por novedad :)
Los precios en esta página están en dolares, por lo que os llevareis una grata sorpresa las chicas que compréis desde la unión europea porque os saldrá más baratito de lo que estamos acostumbradas aquí ;)
Romwe hace envíos gratuitos a todo el mundo, pero aseguraos de que os lo envíen por correo postal ordinario, porque el express si que tiene coste.
http://www.romwe.com/
Como a veces comprar ropa abruma entre tanta variedad, suelo mirar un blog de moda que me encanta llamado HONEYDRESSING que es de una blogera española de ELLE.... me encanta su estilo! Además ella combina todo tipo de ropa y accesorios, desde la más barata como PRIMARK hasta la más exclusiva como ARISTOCRAZY o UTERQUE....
Espero que esto os haya servido de algo!
Un beso a todas!!!!!
domingo, 9 de septiembre de 2012
Se lo que hicisteis el último verano
Bueno, hoy después de un largo día de estudio he podido ir a casa de un amigo por la noche, que estaba celebrando una barbacoa.
Cuando he llegado ya era bastante tarde porque la gente llevaba ahí desde la hora de la comida y yo no he llegado hasta las 8pm o así, pero estaban las personas que me importaban y que necesito, que son mis tres amigos J, N y P..... para las que hayais leído algo antes por mi blog, sabréis que N es un chico encantadoramente ideal y perfecto pero que por desgracia nunca se ha fijado en mi y nunca lo hará.
Antes tenía mis dudas, pero ya lo tengo completamente claro, sobre todo después de nuestro viaje en grupo a Mayorca este verano.... pero a lo que iba.
Hemos visto la película que he puesto como título en el post, da un miedo horrible! Lo peor de la noche sin embargo, no ha sido el asesino de la película sino el hecho de haberme zampado 1 trozo de pizza, un vaso de gazpacho y 2 trozos de pastel... he comido demasiado! Y todo ello acompañado de coca-cola. Sé que no debería haberlo hecho pero es que mis niños comen tanto que en realidad en esos momentos me siento como un jilguerito! Para colmo los 3 están bien delgados y no hacen más que insistirme en que coma y coma y coma, parece que me quieran ver gordísima. Ahora estoy sentada en el escritorio escribiendo y me siento a punto de explotar.... no puedo evitar contraer mis músculos abdominales para pinzarme la grasa por encima del músculo... cada día es más! Ahora tendré como 4 o 5 cm de grasa cuando me la pinzo en la tripa... soy horrible!
Pero sí hay una cosa que hoy me pone muy contenta, y es que yo sé que mis chicos (o mis niños, como me gusta llamarles, ya que les conozco desde la primaria) me quieren mucho. Cada uno a su manera, y quizá les cuesta expresarlo a veces porque son machos muy machos (al menos eso se creen ellos) pero siempre hacen pequeñas cosas y pequeños detalles que me derriten el corazón. Y es que a pesar de que la tarta me engorde y por eso quiera odiarles, se han molestado en guardarme un poquito para cuando llegara, en poner la película que yo quería ver y luego cuando me he venido de vuelta a casa por la noche se han ofrecido a conducir por mí mi coche ya que la bajada del puerto de montaña es peligrosa por la noche.... son muy tiernos, y me siento afortunada de tenerles como amigos.
A veces me da miedo que un día se cansen de mí, no quiero perderles nunca. Me he dado cuenta de que los novios van y vienen.... no es que vayan y vengan porque sea una persona muy promiscua (que no lo soy) es más bien porque soy ingenua... porque cuando un chico me dice que me quiere necesito creerlo, necesito sentirme querida, y al final me acaba decepcionando porque muchas veces no siento que se esfuerce lo suficiente (y no me refiero a llamarme todos los días, sino a preocuparse por mí en más cosas que en solo darme besos).... y en cambio mis amigos nunca me han fallado. Puedo haberme llevado algún chasco o muchos enfados y discusiones tontas, pero no me dejan por un cabreo, y eso me da confianza :)
Hoy estoy ñoña, pero es que llevaba algún tiempo sin verlos a todos juntos y solo tengo el blog para desahogarme. Si les dijera a ellos estas tonterías fliparían en colores porque yo soy "la amiga" y pensarían que me han lavado el cerebro o algo así, con ellos juego a la play station no les digo frases cursis, xD.
Un besito princesitas, que duerman bien :)
Cuando he llegado ya era bastante tarde porque la gente llevaba ahí desde la hora de la comida y yo no he llegado hasta las 8pm o así, pero estaban las personas que me importaban y que necesito, que son mis tres amigos J, N y P..... para las que hayais leído algo antes por mi blog, sabréis que N es un chico encantadoramente ideal y perfecto pero que por desgracia nunca se ha fijado en mi y nunca lo hará.
Antes tenía mis dudas, pero ya lo tengo completamente claro, sobre todo después de nuestro viaje en grupo a Mayorca este verano.... pero a lo que iba.
Hemos visto la película que he puesto como título en el post, da un miedo horrible! Lo peor de la noche sin embargo, no ha sido el asesino de la película sino el hecho de haberme zampado 1 trozo de pizza, un vaso de gazpacho y 2 trozos de pastel... he comido demasiado! Y todo ello acompañado de coca-cola. Sé que no debería haberlo hecho pero es que mis niños comen tanto que en realidad en esos momentos me siento como un jilguerito! Para colmo los 3 están bien delgados y no hacen más que insistirme en que coma y coma y coma, parece que me quieran ver gordísima. Ahora estoy sentada en el escritorio escribiendo y me siento a punto de explotar.... no puedo evitar contraer mis músculos abdominales para pinzarme la grasa por encima del músculo... cada día es más! Ahora tendré como 4 o 5 cm de grasa cuando me la pinzo en la tripa... soy horrible!
Pero sí hay una cosa que hoy me pone muy contenta, y es que yo sé que mis chicos (o mis niños, como me gusta llamarles, ya que les conozco desde la primaria) me quieren mucho. Cada uno a su manera, y quizá les cuesta expresarlo a veces porque son machos muy machos (al menos eso se creen ellos) pero siempre hacen pequeñas cosas y pequeños detalles que me derriten el corazón. Y es que a pesar de que la tarta me engorde y por eso quiera odiarles, se han molestado en guardarme un poquito para cuando llegara, en poner la película que yo quería ver y luego cuando me he venido de vuelta a casa por la noche se han ofrecido a conducir por mí mi coche ya que la bajada del puerto de montaña es peligrosa por la noche.... son muy tiernos, y me siento afortunada de tenerles como amigos.
A veces me da miedo que un día se cansen de mí, no quiero perderles nunca. Me he dado cuenta de que los novios van y vienen.... no es que vayan y vengan porque sea una persona muy promiscua (que no lo soy) es más bien porque soy ingenua... porque cuando un chico me dice que me quiere necesito creerlo, necesito sentirme querida, y al final me acaba decepcionando porque muchas veces no siento que se esfuerce lo suficiente (y no me refiero a llamarme todos los días, sino a preocuparse por mí en más cosas que en solo darme besos).... y en cambio mis amigos nunca me han fallado. Puedo haberme llevado algún chasco o muchos enfados y discusiones tontas, pero no me dejan por un cabreo, y eso me da confianza :)
Hoy estoy ñoña, pero es que llevaba algún tiempo sin verlos a todos juntos y solo tengo el blog para desahogarme. Si les dijera a ellos estas tonterías fliparían en colores porque yo soy "la amiga" y pensarían que me han lavado el cerebro o algo así, con ellos juego a la play station no les digo frases cursis, xD.
Un besito princesitas, que duerman bien :)
viernes, 7 de septiembre de 2012
VFNO
Bueno chicas!
Ayer la VFNO estuvo muy pero que muy bien!
Fui con unas amigas y nos dieron un monton de cosas, nos maquillaron, vimos famosillos y en general disfrutamos de la noche :)
Os dejo unas fotos de los regalos que nos dieron y de la cantidad de pulseras con lasque acabé por la noche (cintas de pulsera perfumadas de marcas varias)....
Un beso a todas!
Ayer la VFNO estuvo muy pero que muy bien!
Fui con unas amigas y nos dieron un monton de cosas, nos maquillaron, vimos famosillos y en general disfrutamos de la noche :)
Os dejo unas fotos de los regalos que nos dieron y de la cantidad de pulseras con lasque acabé por la noche (cintas de pulsera perfumadas de marcas varias)....
Un beso a todas!
jueves, 6 de septiembre de 2012
Termogénicos
Estoy harta de los 49 kilos.... no hay quien los quite!
Hago ayunos, no bajo prácticamente nada, como todo lo que se pone delante de mi, y no subo prácticamente nada... es una tomadura de pelo! No sé que hacer!
Cuando hago ayunos solo bajo 300-400 gramos como máximo, pero que yo sé que son de tener el estómago lleno a tenerlo vacío, eso no es que hay perdido nada de grasa... no se para que sirve el esfuerzo! Ahora mismo estoy muy frustrada.... me voy a correr todos los días y nada, lo único para lo que ha servido ha sido para tener las piernas un poquito más duras y que no quede ni rastro de celulitis (que tenía un poquito del verano) pero el volumen de mis piernas sigue siendo el mismo!
Como ya no sé que hacer estuve buscando que tomarme para ayudar.... aquí en España, como ya os conté, no me quieren vender Orlistat (el Xenical de Roche o el Alli de Glaxo, creo) porque no me ven lo "suficientemente gorda".... así que estuve buscando termogénicos con los que supuestamente pierdes más cuando haces ejercicio aeróbico. Finalmente después de mirar muchos foros, me decidí por LIPO6 BLACK HERS y fui a comprarlo a una de estas tiendas de nutrición deportiva (ya sabeis, las que tienen botes enormes de proteínas y esas cosas).
La verdad es que me daba un poco de palo porque ahí es donde va la gente culturista para comprarse sus cosas para ganar músculo, pero yo solo quiero quitarme la grasa que tengo pegada al cuerpo!
Me la empecé a tomar nada más la compré....
En la caja pone que hay que tomarse 3 pastillas por la mañana en ayunas y otras tres por la tarde... en la tienda cuando lo compré me dijo el chico que como yo era pequeña (mido 1.60) empezara tomandome 1 y 1, porque sino a lo mejor era muy fuerte... Pues me tomé una y fui chutada todo el día. Estaba aceleradísima (tiene mucha cafeína y yo no tomo nunca café ni cocacola ni nada de eso), no me podía sentar en la silla a estudiar más de 30 minutos seguidos y cuando me fui a correr a las 7 (la pastilla me la había tomado a las 3pm) seguía estando muy nerviosa. Pude correr mucho más de lo normal sin cansarme y sudé mucho más que habitualmente cuando hago deporte. Paré de correr cuando me vi que tenía el pulso muy acelerado, no porque estuviera cansada... pero era el primer día que me lo tomaba y no quería ser bruta.
No me tomé la segunda pastilla porque no puedes tomar ninguna 6 horas antes de dormir por la cantidad de cafeína que lleva.
La verdad es que de momento creo que me voy a seguir tomando solamente una al día hasta que me acostumbre, y voy a ver si así pierdo más...
Aquí pone lo que lleva "una dosis" es decir, 3 pastillas... como yo solo tomo una pues es un tercio de lo que pone ahí (obvio, xD)
Tengo que decir que no me siento mal, solo acelerada y bastante inquieta, tengo ganas de correr todo el rato, no me cansa andar de un lado para otro.... vamos, que yo creo que aunque no haga mucho por sí mismo el "quemagrasas" el hecho de que esté moviendome todo el rato sin cansarme hará que la cantidad de ejercicio que hago aumente notablemente.... y eso espero que se note.... grrrrrr
Ayer me tiré unas fotos frente al espejo de frente y de lado, y cuando termine el tratamiento (supuestamente un mes) me tiraré otras para comparar... si hay buenos resultados os lo diré!
Un saludo chicas!!!!!
PD: Para quien no lo sepa.... hoy es la VFNO en Madrid! (Vogue Fashion's Night Out) es un evento genial que empieza a las 8pm en Serrano y termina a las 12pm.... abren todas las tiendas y dan regalos, cocktails, muchos descuentos en sus productos, es genial.... os lo recomiendo!
un besososososote mis princesas!
Hago ayunos, no bajo prácticamente nada, como todo lo que se pone delante de mi, y no subo prácticamente nada... es una tomadura de pelo! No sé que hacer!
Cuando hago ayunos solo bajo 300-400 gramos como máximo, pero que yo sé que son de tener el estómago lleno a tenerlo vacío, eso no es que hay perdido nada de grasa... no se para que sirve el esfuerzo! Ahora mismo estoy muy frustrada.... me voy a correr todos los días y nada, lo único para lo que ha servido ha sido para tener las piernas un poquito más duras y que no quede ni rastro de celulitis (que tenía un poquito del verano) pero el volumen de mis piernas sigue siendo el mismo!
Como ya no sé que hacer estuve buscando que tomarme para ayudar.... aquí en España, como ya os conté, no me quieren vender Orlistat (el Xenical de Roche o el Alli de Glaxo, creo) porque no me ven lo "suficientemente gorda".... así que estuve buscando termogénicos con los que supuestamente pierdes más cuando haces ejercicio aeróbico. Finalmente después de mirar muchos foros, me decidí por LIPO6 BLACK HERS y fui a comprarlo a una de estas tiendas de nutrición deportiva (ya sabeis, las que tienen botes enormes de proteínas y esas cosas).
La verdad es que me daba un poco de palo porque ahí es donde va la gente culturista para comprarse sus cosas para ganar músculo, pero yo solo quiero quitarme la grasa que tengo pegada al cuerpo!
Me la empecé a tomar nada más la compré....
En la caja pone que hay que tomarse 3 pastillas por la mañana en ayunas y otras tres por la tarde... en la tienda cuando lo compré me dijo el chico que como yo era pequeña (mido 1.60) empezara tomandome 1 y 1, porque sino a lo mejor era muy fuerte... Pues me tomé una y fui chutada todo el día. Estaba aceleradísima (tiene mucha cafeína y yo no tomo nunca café ni cocacola ni nada de eso), no me podía sentar en la silla a estudiar más de 30 minutos seguidos y cuando me fui a correr a las 7 (la pastilla me la había tomado a las 3pm) seguía estando muy nerviosa. Pude correr mucho más de lo normal sin cansarme y sudé mucho más que habitualmente cuando hago deporte. Paré de correr cuando me vi que tenía el pulso muy acelerado, no porque estuviera cansada... pero era el primer día que me lo tomaba y no quería ser bruta.
No me tomé la segunda pastilla porque no puedes tomar ninguna 6 horas antes de dormir por la cantidad de cafeína que lleva.
La verdad es que de momento creo que me voy a seguir tomando solamente una al día hasta que me acostumbre, y voy a ver si así pierdo más...
Tengo que decir que no me siento mal, solo acelerada y bastante inquieta, tengo ganas de correr todo el rato, no me cansa andar de un lado para otro.... vamos, que yo creo que aunque no haga mucho por sí mismo el "quemagrasas" el hecho de que esté moviendome todo el rato sin cansarme hará que la cantidad de ejercicio que hago aumente notablemente.... y eso espero que se note.... grrrrrr
Ayer me tiré unas fotos frente al espejo de frente y de lado, y cuando termine el tratamiento (supuestamente un mes) me tiraré otras para comparar... si hay buenos resultados os lo diré!
Un saludo chicas!!!!!
PD: Para quien no lo sepa.... hoy es la VFNO en Madrid! (Vogue Fashion's Night Out) es un evento genial que empieza a las 8pm en Serrano y termina a las 12pm.... abren todas las tiendas y dan regalos, cocktails, muchos descuentos en sus productos, es genial.... os lo recomiendo!
un besososososote mis princesas!
miércoles, 29 de agosto de 2012
Estás estancada en tu peso?
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| Esta chica seguro que se estancó en algún momento y no se rindió! ÁNIMO! |
A veces aunque sigamos una dieta a rajatabla, hay cosas que por desconocimiento tomamos pensando que nos ayudará, pero hay que tener cuidado! No todos los productos light valen... aunque tengan menos calorías que los productos normales!
El ASPARTAMO es un edulcorante no calórico que se utiliza en las bebidas light como la Diet Coke o los refrescos sin azúcar, pero este compuesto bloquea la habilidad para perder peso.... que horror! Por eso antes de tomarte un refresco light tómate un TÉ o AGUA! Con los zumos pasa lo mismo, o tienen muchos azúcares o aspartamo, así que si quieres un zumo, es mejor que te lo hagas tu misma ;)
El aspartamo últimamente es sospechoso también de ser cancerígeno, pero sinceramente, que no es cancerígeno hoy en día? No es por ser pesimista, pero hay tantos estudios sobre cosas cancerígenas, que si tuvieramos que dejar todas ellas tendríamos que empezar a saber vivir del aire, así que ese argumento no lo utilizaré para hacer que dejeis de consumir aspartamo, jeje.
La CAFEÍNA es un alcaloide excitante que hace que tu metabolismo se acelere es una droga psicoactiva. Es similar la guaranina (guaraná) o la mateina (mate). Es un estimulante cardiaco y nervioso que produce un efecto temporal de restauración del nivel de alerta.... vaya es genial, no? También es verdad que produce una gran tolerancia a los que la consumen habitualmente, así que hay que aumentar la dosis progresivamente para que tenga este efecto, que locura! Que decir además por otra parte, a pesar de activar el metabolismo (eso es bueno) inhibe la pérdida de peso ya que incrementa los antojos por carbohidratos, así que si tomais café tendreis más ganas de dulces también....
VITAMINAS.... las tomais? no? Pues tendríais que hacerlo! Cuando uno está a dieta hay tantos nutrientes que nos faltan, que vuestro cuerpo se negará a seguir perdiendo peso si no le dais lo que necesita, como vitaminas esenciales y algunos minerales (como hierro, zinc, cobre, etc) Así que si estais a dieta no os olvideis de tomar vitaminas! (que no contengan aspartamo, jeje)
ERES DIABÉTICA O TOMAS ALGÚN TIPO SE INSULINA? La hormona que mas engorda es la insulina y quien la usa se le hace casi imposible perder peso. Si este es el caso, la unica medicina que ayuda es Glucophage en vez de insulina. Por supuesto, solo tu medico puede tomar esa decision.
Espero que esto os sirva de algo a alguna, yo precisamente he posteado esto hoy porque no hago más que estancarme en el 49... ya veis! Volví de la playa en 51, vuelvo a estar en 49 y de ahí no hay quien me baje! Lleno ya medio año con ese maldito número, estoy harta! No es que haya subido o bajado mucho de peso durante este tiempo (siempre ha sido 48-49-50 más o menos así) pero es que estoy casi siempre a dieta y antes de irme a Mayorca me pasé toda la semana llendo a correr kilómetros y no bajaba! He estado con mi familia un mes casi zampando porquerías y tampoco he engordado tanto... entonces de que me sirve todo el esfuerzo que llevo haciendo durante el año si me paso la vida en ese rango de peso! Cuando llegue al 47 haré una fiesta chicas! Porque soy cabezota.... así que pienso conseguirlo! y de ahí al 46 ya será menos ;)
Un beso a todas!!!!!
domingo, 26 de agosto de 2012
Y estoy de vuelta mis princesas!
Hola a todas!
Que tal os fueron las vacaciones????? Yo la verdad es que he estado completamente desconectada, se nota, no? jeje. Más tarde me pasaré a mirar todos vuestros blogs a ver que tal os ha ido.... espero mejor que a mi!
He engordado un montón durante las vacaciones, porque no había donde esconderse delante de mi familia, y tampoco tenía una bascula en la playa así que ni siquiera sabía cuanto de gorda me estaba poniendo, hasta que llegué a casa ayer y vi que estaba en 51kg =(
Además de la mala noticia de ayer con el peso, tuve un día horrible, porque justo volví a Madrid y tuve que quedar con compañeros de la universidad para hacer un trabajo para septiembre así que toda mi tarde encerrada en un Starbucks trabajando.... y a la salida me encuentro a mi ex (no J del que os he hablado con anterioridad, sino el chico anterior con el que estuve saliendo, llamemosle R) y me hizo quedar super mal delante de mis compañeros, se portó como un gilipollas.
No me importa no llevarme bien con el, lo que me fastidia es que siempre tiene que sentirse superior a mi y demostrarlo ridiculizandome o riendose de mi.... ayer por la noche me sentía tan mal cuando llegué a casa.... estuve llorando toda la noche. No me puedo librar de el! No se porque me sigue importando ni siquiera lo que pueda decirme, se que debería ignorarle y no hacerle caso, pero es tan difícil! Tuve una relación muy complicada con el, porque era muy celoso y además muy dominante por lo que teníamos que hacer siempre lo que el quisiera, el siempre tenía la razón... el podía irse por ahí con amigas (que eso me da igual) pero yo en cambio no podía tener amigos, le caían mal todos mis amigos (chicos, por supuesto).... al final me libré de él el día que me di cuenta de la mala persona que era, pero aún así siempre he sentido debilidad por él, y él lo utiliza para hundirme más, en fin....
Después de ese encuentro tan desagradable, me fui a mi casa a cenar con mi padre (menos mal que estabamos solos en casa sin mi madre, y no me obligó a comer demasiado) y por la noche llamé a un amigo para salir un rato.... pero estaba en la otra punta de la ciudad, y aunque el grupo se lo estaba pasando bien, pasaba de ir tan lejos, y menos con el humor con el que estaba.... simplemente necesitaba alguien con quien hablar de lo que había pasado y no pude :( así que me fui a la cama.... Y hoy, bueno, hoy tengo que trabajar durante todo el día en cosas de la uni ,así que ando amargada.... pero bueno! Las cosas tienen que mejorar ahora que estoy en Madrid, volveré a intentar alcanzar primero el 4.... y luego iré a por mi 46!
Un besito a todassssssssssssssssssssss
Que tal os fueron las vacaciones????? Yo la verdad es que he estado completamente desconectada, se nota, no? jeje. Más tarde me pasaré a mirar todos vuestros blogs a ver que tal os ha ido.... espero mejor que a mi!
He engordado un montón durante las vacaciones, porque no había donde esconderse delante de mi familia, y tampoco tenía una bascula en la playa así que ni siquiera sabía cuanto de gorda me estaba poniendo, hasta que llegué a casa ayer y vi que estaba en 51kg =(
Además de la mala noticia de ayer con el peso, tuve un día horrible, porque justo volví a Madrid y tuve que quedar con compañeros de la universidad para hacer un trabajo para septiembre así que toda mi tarde encerrada en un Starbucks trabajando.... y a la salida me encuentro a mi ex (no J del que os he hablado con anterioridad, sino el chico anterior con el que estuve saliendo, llamemosle R) y me hizo quedar super mal delante de mis compañeros, se portó como un gilipollas.
No me importa no llevarme bien con el, lo que me fastidia es que siempre tiene que sentirse superior a mi y demostrarlo ridiculizandome o riendose de mi.... ayer por la noche me sentía tan mal cuando llegué a casa.... estuve llorando toda la noche. No me puedo librar de el! No se porque me sigue importando ni siquiera lo que pueda decirme, se que debería ignorarle y no hacerle caso, pero es tan difícil! Tuve una relación muy complicada con el, porque era muy celoso y además muy dominante por lo que teníamos que hacer siempre lo que el quisiera, el siempre tenía la razón... el podía irse por ahí con amigas (que eso me da igual) pero yo en cambio no podía tener amigos, le caían mal todos mis amigos (chicos, por supuesto).... al final me libré de él el día que me di cuenta de la mala persona que era, pero aún así siempre he sentido debilidad por él, y él lo utiliza para hundirme más, en fin....
Después de ese encuentro tan desagradable, me fui a mi casa a cenar con mi padre (menos mal que estabamos solos en casa sin mi madre, y no me obligó a comer demasiado) y por la noche llamé a un amigo para salir un rato.... pero estaba en la otra punta de la ciudad, y aunque el grupo se lo estaba pasando bien, pasaba de ir tan lejos, y menos con el humor con el que estaba.... simplemente necesitaba alguien con quien hablar de lo que había pasado y no pude :( así que me fui a la cama.... Y hoy, bueno, hoy tengo que trabajar durante todo el día en cosas de la uni ,así que ando amargada.... pero bueno! Las cosas tienen que mejorar ahora que estoy en Madrid, volveré a intentar alcanzar primero el 4.... y luego iré a por mi 46!
Un besito a todassssssssssssssssssssss
viernes, 20 de julio de 2012
Parada para repostar!!!!
Hola mis princesitas! Las he echado mucho de menos!
Tengo tantas cosas que contar sobre mis vacaciones! Esta semana ha estado llena de emociones....
Una de las buenas noticias es que cuando llegué anoche a casa del vuelo me pesé (llevaba todas las vacaciones sin pesarme) y pesaba 47.8! Ya solo me faltan 1.8kg para llegar a mi meta!
Creo que eso fue gracias a que todos los días estuve haciendo deporte.... y casi no comí porque nunca tenía hambre!
Mi amigo N y yo nos íbamos a nadar temprano a las calas (nadabamos 1km todos los días!), comiamos en casa (el muchísimo, yo casi nada, xD) y nos ibamos los 5 a algun sitio por la tarde y por la noche. (mi otros 3 amigos es que son muy vagos y les costaba levantarse por la mañana, xD).
La mala noticia es que ahora estoy en UK trabajando y voy a subir seguro, porque la comida es malísima y encima para colmo paso hambre porque me aburro... no tengo tiempo para hacer ejercicio (el trabajo, claro) y no se como voy a volver a España en unas semanas...... rodando quizá?
Las prometí una foto si lograba adelgazar lo suficiente en mis vacaciones, pero aquí no tengo ni cable paraconectar la camara ni nada... así que ya la subiré cuando pueda, xD
No creo que vaya a escribir mucho estos días porque ando a tope y no tengo tiempo para nada! Pero seguro que me pasaré a leeros, porque siempre me da muchos ánimos de continuar!
un beso a todasssssss
Tengo tantas cosas que contar sobre mis vacaciones! Esta semana ha estado llena de emociones....
Una de las buenas noticias es que cuando llegué anoche a casa del vuelo me pesé (llevaba todas las vacaciones sin pesarme) y pesaba 47.8! Ya solo me faltan 1.8kg para llegar a mi meta!
Creo que eso fue gracias a que todos los días estuve haciendo deporte.... y casi no comí porque nunca tenía hambre!
Mi amigo N y yo nos íbamos a nadar temprano a las calas (nadabamos 1km todos los días!), comiamos en casa (el muchísimo, yo casi nada, xD) y nos ibamos los 5 a algun sitio por la tarde y por la noche. (mi otros 3 amigos es que son muy vagos y les costaba levantarse por la mañana, xD).
La mala noticia es que ahora estoy en UK trabajando y voy a subir seguro, porque la comida es malísima y encima para colmo paso hambre porque me aburro... no tengo tiempo para hacer ejercicio (el trabajo, claro) y no se como voy a volver a España en unas semanas...... rodando quizá?
Las prometí una foto si lograba adelgazar lo suficiente en mis vacaciones, pero aquí no tengo ni cable paraconectar la camara ni nada... así que ya la subiré cuando pueda, xD
No creo que vaya a escribir mucho estos días porque ando a tope y no tengo tiempo para nada! Pero seguro que me pasaré a leeros, porque siempre me da muchos ánimos de continuar!
un beso a todasssssss
martes, 10 de julio de 2012
Cerrado por vacaciones ^^
Buenas noches princesitas!
Espero que os esté llendo bien la carrera (a quienes están en ella) y a las que no.... que esteis cumpliendo vuestras metas!
El verano es la mejor época para cumplirlas ya que tenemos todo el tiempo del mundo para hacer ejercicio o actividades moviditas y además con el calor como que se van las ganas de comer, no????? jajajajaja. Ya sabeis a beber mucha agua y comer poco!
Yo me voy de vacacionescon mis amigos..... así que no podré escribir nada de nada hasta el día 20 porque estaré en la playa! Si logro bajar los 3kg que me faltan os enviaré una foto de mis vacaciones baleares, jeje.
A pasarlo bien chicas!
UN BESAZZZZZZOOOOO A TODAS!!!!!!!!!!
sábado, 7 de julio de 2012
Siento no pasar tanto por aquí!
Hola mis princesitas!
Que tal les va la carrera? Espero que mejor que a mi, porque la verdad es que el no tener rutina hace que mis comidas sean muuuuucho peores, porque me aburro y me pongo a comer =(
Lo bueno es que estoy todo el día haciendo deporte.... monto a caballo 3 días a la semana (durante el curso solo puedo ir un dia) y además me tiro ahí varias horas, entre la clase, sacar al caballo a pasear al campo, ducharle, peinarle... vamos, que estoy toda la mañana ocupada =D
Por la tarde después de comer me voy a correr a un encinar que hay cerca de mi casa.... el primer día sentí que me moría al kilómetro de estar corriendo, pero en vez de parar me hacía el recorrido entero aunque fuera andando.... ahora ya me hago casi todo corriendo y son unos 5km! Así que por lo menos lo que como lo quemo (eso creo).
También me pongo a hacer abdominales por la mañana antes de desayunar (con eso de acelerar el metabolismo) así que no me veo tan flácida.
....lo malo? Que no estoy bajando nada de peso (de hecho sigo en los 49 kilos) pero espero que más bien sea por la musculatura que gano a la vez que pierdo la grasa.... la grasa es más ligera que el músculo por lo que el mismo peso en grasa que en músculo significa que la grasa ocupa más.... no se, espero estar perdiendo volumen (es que he perdido la cinta métrica!)
Ahora os preguntareis porqué está esta loca haciendo tanto deporte.... bueno, es que el miercoles que viene me voy a Mayorca con mis amigos y o quiero que me vean tan grotescamente fofa como estoy ahora!
En fin, ánimo a tod@s! y ahora me pasaré a leeros! =D
Que tal les va la carrera? Espero que mejor que a mi, porque la verdad es que el no tener rutina hace que mis comidas sean muuuuucho peores, porque me aburro y me pongo a comer =(
Lo bueno es que estoy todo el día haciendo deporte.... monto a caballo 3 días a la semana (durante el curso solo puedo ir un dia) y además me tiro ahí varias horas, entre la clase, sacar al caballo a pasear al campo, ducharle, peinarle... vamos, que estoy toda la mañana ocupada =D
Por la tarde después de comer me voy a correr a un encinar que hay cerca de mi casa.... el primer día sentí que me moría al kilómetro de estar corriendo, pero en vez de parar me hacía el recorrido entero aunque fuera andando.... ahora ya me hago casi todo corriendo y son unos 5km! Así que por lo menos lo que como lo quemo (eso creo).
También me pongo a hacer abdominales por la mañana antes de desayunar (con eso de acelerar el metabolismo) así que no me veo tan flácida.
....lo malo? Que no estoy bajando nada de peso (de hecho sigo en los 49 kilos) pero espero que más bien sea por la musculatura que gano a la vez que pierdo la grasa.... la grasa es más ligera que el músculo por lo que el mismo peso en grasa que en músculo significa que la grasa ocupa más.... no se, espero estar perdiendo volumen (es que he perdido la cinta métrica!)
Ahora os preguntareis porqué está esta loca haciendo tanto deporte.... bueno, es que el miercoles que viene me voy a Mayorca con mis amigos y o quiero que me vean tan grotescamente fofa como estoy ahora!
En fin, ánimo a tod@s! y ahora me pasaré a leeros! =D
domingo, 1 de julio de 2012
Encontrar Orlistat.... misión imposible
Buenas noches princesas!
Hoy 8º día de la carrera la verdad es que no he bajado prácticamente nada, ya que como er el primer fin de semana de vacaciones me he ido a casa de mi amigo N a festejar el fin de exámenes con amigos en una barbacoa y demás.... vamos, todo el día comiendo helados, patatas fritas y carne asada... así que imaginaos lo gorrda que me estoy poniendo.
Hoy que ya estoy en casa, para contrarrestar un poco el fin de semana me he ido a correr, he hecho flexiones.. pero me ha bajado la regla y ahora estoy medio moribunda tirada en la cama, porque me duelen muchísimo! (espero que parte de la hinchazón de la tripa se deba a la regla... porque estoy grotesca con una tripota tan gorda).
Bueno, el tema es que estos días estuve informándome sobre un producto llamado ORLISTAT que se vende en farmacias como Xenical (de laboratorios Roche) o en otros productos adelgazantes como Allí.
El orlistat actúa inhibiendo la lipasa pancreática, una enzima que descompone los triglicéridos en el intestino. Sin esta enzima, los trigliceridos de la dieta no son hidrolizados en ácidos grasos absorbibles y se excretan sin digerirse. Sólo una pequeña cantidad de orlistat es absorbida sistémicamente; su efecto principal es la inhibición local de la lipasa dentro del tracto gastrointestinal tras el consumo de una dosis oral. El principal medio de eliminación es a través de las heces.
Hoy 8º día de la carrera la verdad es que no he bajado prácticamente nada, ya que como er el primer fin de semana de vacaciones me he ido a casa de mi amigo N a festejar el fin de exámenes con amigos en una barbacoa y demás.... vamos, todo el día comiendo helados, patatas fritas y carne asada... así que imaginaos lo gorrda que me estoy poniendo.
Hoy que ya estoy en casa, para contrarrestar un poco el fin de semana me he ido a correr, he hecho flexiones.. pero me ha bajado la regla y ahora estoy medio moribunda tirada en la cama, porque me duelen muchísimo! (espero que parte de la hinchazón de la tripa se deba a la regla... porque estoy grotesca con una tripota tan gorda).
Bueno, el tema es que estos días estuve informándome sobre un producto llamado ORLISTAT que se vende en farmacias como Xenical (de laboratorios Roche) o en otros productos adelgazantes como Allí.
El orlistat actúa inhibiendo la lipasa pancreática, una enzima que descompone los triglicéridos en el intestino. Sin esta enzima, los trigliceridos de la dieta no son hidrolizados en ácidos grasos absorbibles y se excretan sin digerirse. Sólo una pequeña cantidad de orlistat es absorbida sistémicamente; su efecto principal es la inhibición local de la lipasa dentro del tracto gastrointestinal tras el consumo de una dosis oral. El principal medio de eliminación es a través de las heces.
Conclusión... que para los días de atracón sin descontrol me viene perfecto porque echas toooodas las grasas. Una prinz de un blog que sigo se lo está tomando, y de momento ha bajado 4kilos en una semana (si recuerdo bien) aunque también es verdad que se lo tomaba junto a Clembuterol.
El caso es que yo soy de Madrid, y en todas las farmacias a las que he ido me han dicho que no "existe" el Orlistat genérico (que es más barato que el de Roche, que son 100€ la caja) y cuesta uos 40€....yo creo que es que no quieren vendermelo, porque me he informado en internet y hay mucha gente que si lo ha comprado así en España.... la única solución que le veo sino es comprar el Allí, pero hay que tomarse el doble de pastillas para que sea la misma dosis que el Orlistat.... que sino no sirve de nada! En fin, si tengo q hacer eso me va a salir carillo.
Si hay alguien de Madrid que sepa como conseguirlo que me lo diga1 (el médico no me lo va a recetar, porque me dirá que no estoy lo suficientemente gorda....)
un besito princesasssss
jueves, 28 de junio de 2012
Ultimo día de exámenes!
Por fin mañana tengo el último examen!
Estoy ya harta de estar encerrada en la biblioteca con el frio del aire acondicionado, salir y que me de una bofetada de claro... quiero ya el verano de verdad! Levantarse tarde, bañarse en la piscina, salir con los amigos sin remordimientos.... está ya tan cerquita!
Lo único que está en medio es ese maldito examen de mañana (que para colmo llevo mal!) pero bueno, algo es algo y por lo menos la carrera no me está llendo mal. Llevaba estancada mucho tiempo (incluso subiendo!) pero ahora estoy controlando y ya estoy en 49... solo son 3 kilos para mi querido 46, a ver si lo consigo antes del 11 de Julio... que me voy de vacaciones con mis amigos! Y tengo que lucir tipazo en la playa.... nada de rollitos en la tripa ni celulitis en las piernas... hoy estoy motivadaa (solo con la comida, porque los exámenes por lo que sabeis no motivan tanto, xD)
Un besito a todas y ánimo con la carrera guapas!
Estoy ya harta de estar encerrada en la biblioteca con el frio del aire acondicionado, salir y que me de una bofetada de claro... quiero ya el verano de verdad! Levantarse tarde, bañarse en la piscina, salir con los amigos sin remordimientos.... está ya tan cerquita!
Lo único que está en medio es ese maldito examen de mañana (que para colmo llevo mal!) pero bueno, algo es algo y por lo menos la carrera no me está llendo mal. Llevaba estancada mucho tiempo (incluso subiendo!) pero ahora estoy controlando y ya estoy en 49... solo son 3 kilos para mi querido 46, a ver si lo consigo antes del 11 de Julio... que me voy de vacaciones con mis amigos! Y tengo que lucir tipazo en la playa.... nada de rollitos en la tripa ni celulitis en las piernas... hoy estoy motivadaa (solo con la comida, porque los exámenes por lo que sabeis no motivan tanto, xD)
Un besito a todas y ánimo con la carrera guapas!
domingo, 24 de junio de 2012
Kotakoti o la barbie de carne y hueso.
A lo mejor no os suena mucho este nombre, pero hace algún tiempo salió en la televisión el nuevo furor de internet: Dakota Rose, una chica que se parecía muchísimo a una barbie... solo que era de carne y hueso.
Es una auténtica thinspo, verdad?
Bueno, pues no es oro todo lo que reluce. La chica es guapa (muchas quisiéramos ser así) pero lo es gracias a algunos truquillos como el photoshop... y otros que podemos utilizar en la vida real, y que sinceramente dan muy buen resultado.
Al principio me fascinó muchísimo esta chica y estuve haciendo una laaaarga búsqueda en internet para saber sobre ella. Hace videos tutoriales en youtube sobre maquillaje y peinado... pero a no ser que tengas las características físicas que ella "tiene" es imposible estar tan guapa como ella!
Qué utiliza?
CIRCLE LENSES.
¿Alguna vez has deseado tener los ojos de otro color? ¿y más grandes? En Asia, con una mayoritarísima población de personas de ojos oscuros y pequeños, es algo más que una moda, es casi una obsesión. Cuando aparecieron hace mas de 25 años las primeras lentes de contacto de colores, triunfaron rápidamente en ese mercado, a pesar de que su aspecto no era muy natural. Peor ha pasado el tiempo y esas lentes están muy superadas. En la actualidad lo que tienen todas las chicas asiáticas es al menos un par de Circle Lenses.
Las Circle Lenses son unas lentes de contacto con más o menos las mismas características que unas lentillas normales, excepto porque son de colores y porque su diámetro es mucho mayor que el de una lentilla ordinaria, que apenas supera el borde del iris. El efecto es sorprendente, al simular un iris mucho mayor, el ojos parece instantáneamente más grande, sin tener que recurrir al maquillaje
Es una auténtica thinspo, verdad?
Bueno, pues no es oro todo lo que reluce. La chica es guapa (muchas quisiéramos ser así) pero lo es gracias a algunos truquillos como el photoshop... y otros que podemos utilizar en la vida real, y que sinceramente dan muy buen resultado.
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| Kotakoti, como se la conoce en Asia, en la televisión japonesa. Sigue siendo muy mona, pero los rasgos más exóticos no los vemos aquí.... quieres saber que utiliza? |
Al principio me fascinó muchísimo esta chica y estuve haciendo una laaaarga búsqueda en internet para saber sobre ella. Hace videos tutoriales en youtube sobre maquillaje y peinado... pero a no ser que tengas las características físicas que ella "tiene" es imposible estar tan guapa como ella!
Qué utiliza?
CIRCLE LENSES.
¿Alguna vez has deseado tener los ojos de otro color? ¿y más grandes? En Asia, con una mayoritarísima población de personas de ojos oscuros y pequeños, es algo más que una moda, es casi una obsesión. Cuando aparecieron hace mas de 25 años las primeras lentes de contacto de colores, triunfaron rápidamente en ese mercado, a pesar de que su aspecto no era muy natural. Peor ha pasado el tiempo y esas lentes están muy superadas. En la actualidad lo que tienen todas las chicas asiáticas es al menos un par de Circle Lenses.
Las Circle Lenses son unas lentes de contacto con más o menos las mismas características que unas lentillas normales, excepto porque son de colores y porque su diámetro es mucho mayor que el de una lentilla ordinaria, que apenas supera el borde del iris. El efecto es sorprendente, al simular un iris mucho mayor, el ojos parece instantáneamente más grande, sin tener que recurrir al maquillaje
El efecto es realmente sorprendente, porque el color va difuminandose por el centro, por lo que el resultado es muy natural.
Algunas páginas web donde comprar circle lenses:
www.yesstyle.com
lenscircle.com
www.pinkparadise.com
PELUCAS
Esto es algo que sinceramente no utilizaría, pero eso sí, el efecto es muy bueno. Precisamente Dakota Rose hace "Cosplays" lo que es imitar a dibujos manga de series asiáticas (de ahí los ojos enormes) pero también el pelo cambia con las diferentes fotos, y en los videos suyos de youtube puede verse que cambia bastante. El resultado es muy bonito (pero no se yo si será demasiado cómodo, xD)
PHOTOSHOP ADOBE.
Finalmente llegó lo que de verdad la hace bella: el photoshop.
El problema de las celebridades de internet es que no son tangibles, no son reales. Uno puede crearse la personalidad que le de la gana, o mostrarse al mundo como quiere ser y no como es.
Este es el caso de Dakota Rose Ostrenga (o Kotakoti).
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| Dakota Rose antes de ser Kotakoti, blogeaba con su hermana (Kiki Kanniba) |
 |
| El tamaño de sus pechos cambia con los videos. |
 |
| Fragmentos del video japones sobre su visita en Tokio (las fotos de la derecha, donde se la ve más rellenita) comparadas con fotos colgadas en la web por ella. |
 |
| Puedes ponerte circle lenses y hacer que tus ojos luzcan más grandes... pero como haces exactamente para que los ojos cambien de tamaño? |
Con esto último quiero concluir que hay muchas cosas para ponerse guapa... pero que muchas veces intentamos compararnos con FOTOS DE INTERNET que NO SON REALES.
No estoy criticando a esta chica por utilizar photoshop... lo hacen millones de personas todos los días! Lo único que quiero deciros es que es ABSURDO intentar equipararse a una modelo de revista (utilizan photoshop) o a chicas "thinspo" de internet... que bien pueden haber hecho lo mismo.
Yo desde que vi la VERDADERA DAKOTA ROSE me siento más guapa, más capáz de mejorar, porque pienso.... si esta chica que es normalita se ve tan tan bien, por qué no iba a poder yo?
Un beso y ánimo a todas para la carrera!
PD: Si quereis saber más cosas de Dakota Rose, buscadla en tutoriales de youtube. Para saber como es ella realmente:
miércoles, 20 de junio de 2012
Estoy enferma?
Hoy me he vuelto a pesar. Desde que descubrí que había vuelto al 50.6 me he vuelto a pesar día tras día con la esperanza de que el 5 desapareciera... y en dos semanas solo he bajado 600gr.... NORMAL! Si es que me paso entre semana limitándome la comida y pasando hambre... llega el fin de semana y me zampo un helado, o dos! No puedo evitarlo... las noches son mi perdición, cuando parece que he cumplido durante todo el día, llega la cena y todo me apetece... me doy asco!
Para colmo la gente me anda diciendo que estoy flaquita... cuando lo único que veo son unos muslos enorrrmes que rebosan de los pantalones cortos o una barriga hinchada que tengo que tapar con camisetas anchas....
Mi IMC es de 19.53... y me dice que es bajo de peso (160cm de atura y 50kg de peso) que lo sano es entre 20 y 25... pues yo no lo veo nada normal... menos aun cuando estoy tan cerca de ese 20 "ideal" y me veo tan enorme y tan foca.
Lo único que quiero es notar mi hueso de la cadera como es debido,que cuando tense los abdominales no haya una capa de grasa por encima... no pido tanto, no? No pido estar como los niños del África, solo quiero tener un cuerpo del que sentirme orgullosa y sentir que no tengo nada que esconder...
Quiero que la gente me mire con envidia, y no avengorzarme de mi cuerpo desnudo cuando esté con un chico.
Espero poder perder los 4 kilos que me sobran antes de empezar las vacaciones (el 29 de Junio)... se que es casi imposible, pero un kilo o dos... seguro que puedo! Desde hoy, en este mismo momento empieza mi ayuno... no pienso comer NADA sólido hasta el 29 de Junio! He dicho.
ÁNIMO PRINCESAS! LAS QUIERO MUCHO A TODAS!
Me pasaré ahora a leer vuestros blogs :)
Para colmo la gente me anda diciendo que estoy flaquita... cuando lo único que veo son unos muslos enorrrmes que rebosan de los pantalones cortos o una barriga hinchada que tengo que tapar con camisetas anchas....
Mi IMC es de 19.53... y me dice que es bajo de peso (160cm de atura y 50kg de peso) que lo sano es entre 20 y 25... pues yo no lo veo nada normal... menos aun cuando estoy tan cerca de ese 20 "ideal" y me veo tan enorme y tan foca.
Lo único que quiero es notar mi hueso de la cadera como es debido,que cuando tense los abdominales no haya una capa de grasa por encima... no pido tanto, no? No pido estar como los niños del África, solo quiero tener un cuerpo del que sentirme orgullosa y sentir que no tengo nada que esconder...
Quiero que la gente me mire con envidia, y no avengorzarme de mi cuerpo desnudo cuando esté con un chico.
Espero poder perder los 4 kilos que me sobran antes de empezar las vacaciones (el 29 de Junio)... se que es casi imposible, pero un kilo o dos... seguro que puedo! Desde hoy, en este mismo momento empieza mi ayuno... no pienso comer NADA sólido hasta el 29 de Junio! He dicho.
ÁNIMO PRINCESAS! LAS QUIERO MUCHO A TODAS!
Me pasaré ahora a leer vuestros blogs :)
sábado, 16 de junio de 2012
Acelerar el metabolismo
Buscando el otro día en internet encontré esto.... espero que os sirva de ayuda! (no lo he escrito yo)
Acelerar el Metabolismo – Aceleradores Naturales
Dentro de las tres áreas que puedes manejar para acelerar el metabolismo de forma natural, se encuentra elproceso digestivo el cual tiene que ver con los alimentos que ingerimos.
En este proceso se encuentran algunos factores que debes tener en consideración: la calidad de los alimentos, la frecuencia en que se ingieren, la cantidad y la proporción.
Pero ahora te voy a contar de otro tipo de elementos a los que puedes sacar provecho para acelerar tu metabolismo: Los Aceleradores Naturales.
Existen alimentos naturales que te pueden ayudar bastante y lo mejor es que tienen un costo muchísimo menor:
Acelerar el Metabolismo – Aceleradores Naturales
Dentro de las tres áreas que puedes manejar para acelerar el metabolismo de forma natural, se encuentra elproceso digestivo el cual tiene que ver con los alimentos que ingerimos.
En este proceso se encuentran algunos factores que debes tener en consideración: la calidad de los alimentos, la frecuencia en que se ingieren, la cantidad y la proporción.
Pero ahora te voy a contar de otro tipo de elementos a los que puedes sacar provecho para acelerar tu metabolismo: Los Aceleradores Naturales.
Existen alimentos naturales que te pueden ayudar bastante y lo mejor es que tienen un costo muchísimo menor:
Café (Cafeína)
El componente principal del café es la cafeína, la cual estimula el sistema nervioso central químicamente. En consecuencia, el metabolismo se acelera provocando que se libere grasa almacenada hacia el torrente sanguíneo. La grasa es usada como combustible por los músculos por lo que además ayuda a mantener el tono muscular.
Pero debes tener cuidado, la cafeína puede llegar a ser adictiva y si es ingerida con regularidad se produce una dependencia y acostumbramiento por lo que luego deberás ingerir más cantidad para obtener los mismo resultados.
Para evitar esto, lo que debes hacer es limitar el consumo de café sólo los días que vayas a entrenar con pesas o a hacer aeróbicos. Con esto no tendrás los problemas de dependencia y evitarás problemas como: dolor de cabeza, problemas gastrointestinales y problemas nerviosos. Si estos síntomas aparecen debes bajar la cantidad de cafeína y no consumirla todos los días, ni mucho menos en grandes cantidades.
Toma una taza (o dos tazas si eres una persona grande) de café, de 60 a 45 min antes de comenzar tu entrenamiento. No ingieras más que eso, ni los días que no entrenas. Y recuerda no preparar tu café agregándole crema, leche entera, azúcar u otros componentes calóricos. Puedes endulzarlo con sacarina o sucralosa.
Té verde
El té verde es de esos productos que cada vez le encuentran más propiedades. Pero está comprobado que es un excelente acelerador del metabolismo, además de un oxidante de las grasas y estimulante de la termogénesis en el cuerpo. Puedes tomarlo cada vez que quieras ya que no produce problemas de dependencia o acostumbramiento, de todas formas es buena idea tomarlo una vez que te despiertas y cuando vayas a dormir.
Chile (Ají)
El Chile es un condimento que ha demostrado por varios estudios ser un excelente acelerador del metabolismo, ayuda al gasto energético y a la quema de grasas.
Es una excelente alternativa para condimentar tus comidas y liberarte de esos kilos extra.
Agua
Mantenerte hidratado todo el tiempo es excelente para nuestro organismo y sus funciones. Ayuda a mantener el metabolismo activo y además mejora el proceso de la utilización de grasas como energía.
Al contrario de cómo muchos piensan, el estar constantemente hidratados no produce retención de líquidos, al contrario, tiene efectos casi diuréticos con la diferencia que al estar en continua ingesta de líquidos no produce deshidratación (es un algo lógico ¿no?).
Hay algunas tablas las cuales indican cuanta cantidad de agua consumir según el peso corporal y otros factores como la cantidad de gasto calórico. Pero una buena forma de saber si estas hidratado es ver el color de tu orina. Si está muy amarilla quiere decir que no estás lo suficientemente hidratado. Consume agua constantemente para que tu orina sea siempre clara o transparente.
Fibra Vegetal
La fibra no aumenta el metabolismo directamente pero tiene varios elementos beneficiosos que ayudan al sistema digestivo: la fibra absorbe agua por lo que te sentirás más satisfecho, como sihubieses ingerido mucha más comida. Además ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre por lo que promueve la liberación de grasas para ser usada como energía.
La cantidad de fibra recomendada es de 20 a 35 gramos al día.
Estos son los alimentos que aceleran tu metabolismo de forma natural. Recuerda no abusar de cada uno de ellos, estos son complementos que presentan pequeños beneficios y no por ingerir grandes cantidades lograrás mejores resultados.
El componente principal del café es la cafeína, la cual estimula el sistema nervioso central químicamente. En consecuencia, el metabolismo se acelera provocando que se libere grasa almacenada hacia el torrente sanguíneo. La grasa es usada como combustible por los músculos por lo que además ayuda a mantener el tono muscular.
Pero debes tener cuidado, la cafeína puede llegar a ser adictiva y si es ingerida con regularidad se produce una dependencia y acostumbramiento por lo que luego deberás ingerir más cantidad para obtener los mismo resultados.
Para evitar esto, lo que debes hacer es limitar el consumo de café sólo los días que vayas a entrenar con pesas o a hacer aeróbicos. Con esto no tendrás los problemas de dependencia y evitarás problemas como: dolor de cabeza, problemas gastrointestinales y problemas nerviosos. Si estos síntomas aparecen debes bajar la cantidad de cafeína y no consumirla todos los días, ni mucho menos en grandes cantidades.
Toma una taza (o dos tazas si eres una persona grande) de café, de 60 a 45 min antes de comenzar tu entrenamiento. No ingieras más que eso, ni los días que no entrenas. Y recuerda no preparar tu café agregándole crema, leche entera, azúcar u otros componentes calóricos. Puedes endulzarlo con sacarina o sucralosa.
Té verde
El té verde es de esos productos que cada vez le encuentran más propiedades. Pero está comprobado que es un excelente acelerador del metabolismo, además de un oxidante de las grasas y estimulante de la termogénesis en el cuerpo. Puedes tomarlo cada vez que quieras ya que no produce problemas de dependencia o acostumbramiento, de todas formas es buena idea tomarlo una vez que te despiertas y cuando vayas a dormir.
Chile (Ají)
El Chile es un condimento que ha demostrado por varios estudios ser un excelente acelerador del metabolismo, ayuda al gasto energético y a la quema de grasas.
Es una excelente alternativa para condimentar tus comidas y liberarte de esos kilos extra.
Agua
Mantenerte hidratado todo el tiempo es excelente para nuestro organismo y sus funciones. Ayuda a mantener el metabolismo activo y además mejora el proceso de la utilización de grasas como energía.
Al contrario de cómo muchos piensan, el estar constantemente hidratados no produce retención de líquidos, al contrario, tiene efectos casi diuréticos con la diferencia que al estar en continua ingesta de líquidos no produce deshidratación (es un algo lógico ¿no?).
Hay algunas tablas las cuales indican cuanta cantidad de agua consumir según el peso corporal y otros factores como la cantidad de gasto calórico. Pero una buena forma de saber si estas hidratado es ver el color de tu orina. Si está muy amarilla quiere decir que no estás lo suficientemente hidratado. Consume agua constantemente para que tu orina sea siempre clara o transparente.
Fibra Vegetal
La fibra no aumenta el metabolismo directamente pero tiene varios elementos beneficiosos que ayudan al sistema digestivo: la fibra absorbe agua por lo que te sentirás más satisfecho, como sihubieses ingerido mucha más comida. Además ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre por lo que promueve la liberación de grasas para ser usada como energía.
La cantidad de fibra recomendada es de 20 a 35 gramos al día.
Estos son los alimentos que aceleran tu metabolismo de forma natural. Recuerda no abusar de cada uno de ellos, estos son complementos que presentan pequeños beneficios y no por ingerir grandes cantidades lograrás mejores resultados.
lunes, 11 de junio de 2012
Cuando adelgazar es un negocio....
Abres google, tecleas las palabras "adelgazar rápido", "dieta", "quemagrasas", "pastillas para adelgazar", "laxantes"..... y enseguida te salen millones de resultados, verdad?
Muchas páginas te prometen adelgazar sin esfuerzo, sin pasar hambre, sin hacer ejercicio.... hay tantas páginas con el método DEFINITIVO de la belleza...! Entonces porqué sigue habiendo gordos si es tan FÁCIL? Si tan solo consistiera en tomarse unas pastillas y esperar los resultados..... pues NO, eso no va a ocurrir.
No quiero deprimiros, pero es la VERDAD. No existen tratamientos milagro, ni pastillas "quitatodo".... pero si hay cosas que pueden ayudarte, junto con tu fuerza de voluntad a ser una princesa. Pero como discernir entre la verdad y el fraude?
Hoy voy a escribiros sobre algunos compuestos que venden combinados en pastillas con la promesa de convertirte en una princesa... que hay de verdad en ellos???
L-CARNITINA.
En esencia, la carnitina transporta a los ácidos grasos de cadena larga activados desde el citosol hasta la matriz mitocondrial. Los ácidos grasos se oxidan o bien en los peroxisomas o bien en la matriz mitocondrial. Los ácidos grasos de cadena corta pasan directamente, pero los de cadena larga (más de 10resid) necesitan ser activados y pasar a traves de la membrana celular por un transportador específico, del cual no me quiero liar a hablar, para que se puedan degradar en la célula.
El caso es que estos complementos de carnitina se basan en que si tomamos más carnitina exógenamente (es decir, a través de la dieta) pues transportaremos más ácidos grasos "activando el metabolismo" y quemando grasas más rápido.
Sin embargo, estudios científicos no han podido demostrar esto, ya que si una persona no tiene una deficiencia en carnitina, esta es degradada y utilizada para otros propósitos en nuestro organismo.... vamos, que NO sirve para adelgazar, a no ser que tengas una deficiencia en carnitina.
Tampoco se ha demostrado que las inyecciones intravenosas de carnitina en lugares localizados haga ningún efecto. No os quiero decir que sea peligroso (puesto que no lo es) pero como todo, el exceso de esta sustancia puede tener malas consecuencias. En esencia se fuerza al hígado a metabolizar esta proteína.
CREMAS REDUCTORAS.
Otro de los productos que no dan resultado son las cremas reductoras de medidas corporales, ya que anuncian la disminución de 4 cm en 40 minutos, para lo cual debería haber disuelto casi medio kilo de grasa, hecho prácticamente imposible en tan poco tiempo.
Lo único que se muestra en las publicidades es la reducción de centímetros sin fundamentar científicamente cómo se produce dicha reducción y a expensas de qué. Cuando la verdad es que el cuerpo sólo pierde grasa cuando existe una modificación metabólica y no por la acción de agentes externos.
Normalmente las cremas reductoras y anticelulitis lo que hacen es simplemente deshidratar, ya que una de las consecuencias de la celulitis es la retención de líquidos, pero en cuanto dejas de echarte la crema, el efecto desaparece ya que no se ha tratado la causa de la celulitis, sino uno de los síntomas. Para la celulitis o grasa acumulada en los muslosy glúteos, lo mejor es beber mucha agua, reducir la ingesta de sal y hacer ejercicio.
CHITOSÁN.
Muchas páginas te prometen adelgazar sin esfuerzo, sin pasar hambre, sin hacer ejercicio.... hay tantas páginas con el método DEFINITIVO de la belleza...! Entonces porqué sigue habiendo gordos si es tan FÁCIL? Si tan solo consistiera en tomarse unas pastillas y esperar los resultados..... pues NO, eso no va a ocurrir.
No quiero deprimiros, pero es la VERDAD. No existen tratamientos milagro, ni pastillas "quitatodo".... pero si hay cosas que pueden ayudarte, junto con tu fuerza de voluntad a ser una princesa. Pero como discernir entre la verdad y el fraude?
Hoy voy a escribiros sobre algunos compuestos que venden combinados en pastillas con la promesa de convertirte en una princesa... que hay de verdad en ellos???
L-CARNITINA.
En esencia, la carnitina transporta a los ácidos grasos de cadena larga activados desde el citosol hasta la matriz mitocondrial. Los ácidos grasos se oxidan o bien en los peroxisomas o bien en la matriz mitocondrial. Los ácidos grasos de cadena corta pasan directamente, pero los de cadena larga (más de 10resid) necesitan ser activados y pasar a traves de la membrana celular por un transportador específico, del cual no me quiero liar a hablar, para que se puedan degradar en la célula.
El caso es que estos complementos de carnitina se basan en que si tomamos más carnitina exógenamente (es decir, a través de la dieta) pues transportaremos más ácidos grasos "activando el metabolismo" y quemando grasas más rápido.
Sin embargo, estudios científicos no han podido demostrar esto, ya que si una persona no tiene una deficiencia en carnitina, esta es degradada y utilizada para otros propósitos en nuestro organismo.... vamos, que NO sirve para adelgazar, a no ser que tengas una deficiencia en carnitina.
Tampoco se ha demostrado que las inyecciones intravenosas de carnitina en lugares localizados haga ningún efecto. No os quiero decir que sea peligroso (puesto que no lo es) pero como todo, el exceso de esta sustancia puede tener malas consecuencias. En esencia se fuerza al hígado a metabolizar esta proteína.
CREMAS REDUCTORAS.
Otro de los productos que no dan resultado son las cremas reductoras de medidas corporales, ya que anuncian la disminución de 4 cm en 40 minutos, para lo cual debería haber disuelto casi medio kilo de grasa, hecho prácticamente imposible en tan poco tiempo.
Lo único que se muestra en las publicidades es la reducción de centímetros sin fundamentar científicamente cómo se produce dicha reducción y a expensas de qué. Cuando la verdad es que el cuerpo sólo pierde grasa cuando existe una modificación metabólica y no por la acción de agentes externos.
Normalmente las cremas reductoras y anticelulitis lo que hacen es simplemente deshidratar, ya que una de las consecuencias de la celulitis es la retención de líquidos, pero en cuanto dejas de echarte la crema, el efecto desaparece ya que no se ha tratado la causa de la celulitis, sino uno de los síntomas. Para la celulitis o grasa acumulada en los muslosy glúteos, lo mejor es beber mucha agua, reducir la ingesta de sal y hacer ejercicio.
CHITOSÁN.
Es un polímero de crustáceos que impide la absorción de grasas en el intestino delgado. Tengo que decir que de todos los compuestos que existen para adelgazar, este tiene facultades REALES pero que no hay que confundir.
El chitosán absorbe las grasas en el aparato digestivo, por lo que no se asimilan esos lípidos y se desechan en las heces. Hasta ahí todo bien.
Lo que no puede hacer el chitosán, es quitarte la grasa YA ASIMILADA en tu organismo, eso lo tendrás que consumir tu misma a través del ejercicio. El chitosán es sin embargo, la ayuda para mucha gente con gula, que no está dispuesta a llevar una vida sin grasas.
Este compuesto se suele vender en comprimidos en farmacias, como el FAT AWAY, XL-S.... etc.
PLANTAS DIURÉTICAS.
Como indica su nombre.... no son quemagrasas! Te ayuda si tienes retención de líquidos, pero no a quemar las grasas de tu organismo. Las empresas de dietética se aprovechan de la gente y hacen publicidad engañosa sobre sus productos... los productos diuréticos están muy bien, pero si no tienes retención de líquidos no te servirán para nada!
Conclusión: Muchas veces no se trata de si los productos funcionan o no, sino de para qué sirven. Disminuir el volumen no significa deshacerte de las grasas, y aun así dejan a estas empresas seguir publicitándose....
Mi recomendación: NO gastarse el dinero en productos absurdos, sino indagar sobre sus PRINCIPIOS ACTIVOS (los ingredientes que "importan") y ver si son efectivos.... y si lo son, encontrad un producto natural que lo aporte! Será mucho más barato!
domingo, 10 de junio de 2012
50.6
Precisamente de lo que quería hablar hoy es de eso... del 50.6.... he engordado un kilo y medio este mes! Normalmente procuraba no pesarme demasiado para no obsesionarme con mi peso... pero es que esto no puede ser! Pensaba que ya había dejado para siempre el dichoso 5 atrás! De ahora en adelante me pesaré todos los días.
Me siento fatal... para colmo mi madre no hace más que vigilarme que coma, porque mi "encantadora" hermana se pasa el día diciéndole a mi madre que no quiero comer.... y ella está mucho más delgada que yo!
Creo que lo hace para desviar la atención de sí misma.... ella mide 170cm y utiliza una talla 34! Es verdad que pesa más que yo... pero solo porque ella es 10cm más alta que yo! Que los huesos también pesan! Yo ahora he tenido que volver a ponerme una talla 36, cuando ya estaba utilizando la misma ropa que mi hermana :(
Lo peor es que ella no come casi nada, pero mis padres la perdonan porque dicen que ella es muy "especial" para comer..... es mentira! Solo come un bocado o dos en cada comida y nadie parece darse cuenta, porque claro, todos están mirando mi plato, y que me lo haya comido entero.
Por suerte hoy estoy sola en casa, así quecomeré muy poquito y ya está, y con la excusa de los exámenes me llevaré mi cena al cuarto (y se la daré al perro, xD)
En fin, a ver si esta semana se me da mejor.
Me siento fatal... para colmo mi madre no hace más que vigilarme que coma, porque mi "encantadora" hermana se pasa el día diciéndole a mi madre que no quiero comer.... y ella está mucho más delgada que yo!
Creo que lo hace para desviar la atención de sí misma.... ella mide 170cm y utiliza una talla 34! Es verdad que pesa más que yo... pero solo porque ella es 10cm más alta que yo! Que los huesos también pesan! Yo ahora he tenido que volver a ponerme una talla 36, cuando ya estaba utilizando la misma ropa que mi hermana :(
Lo peor es que ella no come casi nada, pero mis padres la perdonan porque dicen que ella es muy "especial" para comer..... es mentira! Solo come un bocado o dos en cada comida y nadie parece darse cuenta, porque claro, todos están mirando mi plato, y que me lo haya comido entero.
Por suerte hoy estoy sola en casa, así quecomeré muy poquito y ya está, y con la excusa de los exámenes me llevaré mi cena al cuarto (y se la daré al perro, xD)
En fin, a ver si esta semana se me da mejor.
sábado, 2 de junio de 2012
Vergüenza y celos
Buenas tardes princesas!
Ayer fue para mi el primer día de verano de verdad.... fui a una barbacoa durante el día en casa de una amiga y a su piscina... genial, no? No tanto si en todo lo que puedes pensar es en si todo el mundo se está fijando en tus muslos gordos, o si quitarse la camiseta o no a riesgo de que tu tripa te delate....
La verdad es que lo pasé un poco mal, todo el mundo comiendo a mi alrededor la barbacoa, chicas paseándose en bikini sin remordimientos, luciendo sus cuerpos, y yo ahí, cohibida, sin saber que hacer....
Para ser sincera, os diré que al final me lo pasé bien, que fue divertido (mucho, la verdad), hicimos bastantes juegos de correr y demás, que todo el mundo era muy simpático.... pero lo que me dejó con mal sabor de boca al final de la tarde fue que N me dijera lo guapa que era una amiga mía que le presenté yo, y que era una pena que tuviera novio.... me sentó fatal. Lo peor es que esa chica a la que llamaré C, es una de mis mejores amigas de la facultad, y es una de esas chicas rellenitas que llevan sus curvas con orgullo.... por lo que me acabé planteando si quizá no es tan importante el esforzarse por estar perfecta, sino también a veces CREERSELO un poquito y CONVENCER a los demás de ello....
Cuando nos fuimos de la fiesta me dijo que podíamos ir a cenar (si, ya lo sé, a comer más!) y por supuesto le dije que sí. Me fui a cambiar a casa, me intenté poner guapa e intenté utilizar la táctica C (la de tener confianza en una misma,xD)
La cena fue normal, reímos, hablamos de la fiesta sobre todo... cotilleos sobre quien había mirado mal a quién, o si tal chico había estado intentando estar con nosequé chica... vamos lo típico!
Después de la cena dimos un paseo, y me acompañó a casa andando. Yo estaba bastante más a gusto en ese momento, en parte porque no iba en bikini y no me sentía tan vulnerable como por la mañana, pero todavía seguía un poco mosqueada por lo que me había dicho sobre mi amiga. Elegí no decirle nada, porque hubiera quedado como una celosa, y eso es algo que a nadie le gusta la verdad, además de que.... porqué iba a tener yo celos de nadie si yo no era su novia? En fin, que al final entre mi cabreo mental y mis reproches tragados acabé yéndome medio enfadada a casa, le dije un seco "hasta el lunes" y me dejé besar en la mejilla sin hacer amago de devolverle el beso. Debió de darse un poco de cuenta de que estaba enfadada, porque mientras me iba hacía mi puerta (haciéndome la digna), me dijo que estaba yendo muy "formal" a casa, a lo que le miré y me volví de nuevo a mi casa sin contestarle.... lo sé, soy una estúpida.... pero es que estaba muy enfadada!
Cuando llegué a casa intenté calmarme, porque estaba al borde de las lágrimas (aunque también puede que sea porque estoy premenstrual)... me lavé los dientes, me puse el pijama y me fuí a dormir.... solo que no podía dormir, y tenía la blackberry llamándome desde la mesilla de noche...ahí fue cuando ya me decidí a hablarle por el whatsapp (ya sé que es cobarde, y que se lo tendría que haber dicho a la cara, pero no pude!) y le dije:
M: Y yo no te parezco guapa?
N: Pues claro, pero no hace falta que lo diga todos los días.
M: Jolin, pues me hadado celos
N: Y además no te ofendas porque la confianza da asco y no solemos decir lo que pensamos cuando se está demasiado en contacto. Basta la novedad para que diga algo... (esto parece una disculpa o son imaginaciones mías?)
M: Bueno, pues nada. Hasta el lunes. (Aquí sigo intentando ser cortante)
N: Vale, sin celos eh? Venga guapa ya nos vemos! Deséame suerte para mi examen, jeje.
M: Lo haré, tampoco soy tan rencorosa, eh? Estudia
Y ahí acabó la conversación... que os parece? En ese momento casi me fui a dormir feliz, pero esta mañana he vuelto a leerlo y me doy vergüenza.... soy una desesperada! No se que hacer! No se si pasar de el (no en el sentido literal, sino dejar de intentar algo "más" con N que la amistad) o seguir ahí por si acaso.... me siento tan mal....
En fin, no os quiero aburrir más con mis rollos, espero que tengáis un buen fin de semana!
Quiero poneros unacanción que he descubierto hace poco y que me gusta mucho ^^
Ayer fue para mi el primer día de verano de verdad.... fui a una barbacoa durante el día en casa de una amiga y a su piscina... genial, no? No tanto si en todo lo que puedes pensar es en si todo el mundo se está fijando en tus muslos gordos, o si quitarse la camiseta o no a riesgo de que tu tripa te delate....
La verdad es que lo pasé un poco mal, todo el mundo comiendo a mi alrededor la barbacoa, chicas paseándose en bikini sin remordimientos, luciendo sus cuerpos, y yo ahí, cohibida, sin saber que hacer....
Para ser sincera, os diré que al final me lo pasé bien, que fue divertido (mucho, la verdad), hicimos bastantes juegos de correr y demás, que todo el mundo era muy simpático.... pero lo que me dejó con mal sabor de boca al final de la tarde fue que N me dijera lo guapa que era una amiga mía que le presenté yo, y que era una pena que tuviera novio.... me sentó fatal. Lo peor es que esa chica a la que llamaré C, es una de mis mejores amigas de la facultad, y es una de esas chicas rellenitas que llevan sus curvas con orgullo.... por lo que me acabé planteando si quizá no es tan importante el esforzarse por estar perfecta, sino también a veces CREERSELO un poquito y CONVENCER a los demás de ello....
Cuando nos fuimos de la fiesta me dijo que podíamos ir a cenar (si, ya lo sé, a comer más!) y por supuesto le dije que sí. Me fui a cambiar a casa, me intenté poner guapa e intenté utilizar la táctica C (la de tener confianza en una misma,xD)
La cena fue normal, reímos, hablamos de la fiesta sobre todo... cotilleos sobre quien había mirado mal a quién, o si tal chico había estado intentando estar con nosequé chica... vamos lo típico!
Después de la cena dimos un paseo, y me acompañó a casa andando. Yo estaba bastante más a gusto en ese momento, en parte porque no iba en bikini y no me sentía tan vulnerable como por la mañana, pero todavía seguía un poco mosqueada por lo que me había dicho sobre mi amiga. Elegí no decirle nada, porque hubiera quedado como una celosa, y eso es algo que a nadie le gusta la verdad, además de que.... porqué iba a tener yo celos de nadie si yo no era su novia? En fin, que al final entre mi cabreo mental y mis reproches tragados acabé yéndome medio enfadada a casa, le dije un seco "hasta el lunes" y me dejé besar en la mejilla sin hacer amago de devolverle el beso. Debió de darse un poco de cuenta de que estaba enfadada, porque mientras me iba hacía mi puerta (haciéndome la digna), me dijo que estaba yendo muy "formal" a casa, a lo que le miré y me volví de nuevo a mi casa sin contestarle.... lo sé, soy una estúpida.... pero es que estaba muy enfadada!
Cuando llegué a casa intenté calmarme, porque estaba al borde de las lágrimas (aunque también puede que sea porque estoy premenstrual)... me lavé los dientes, me puse el pijama y me fuí a dormir.... solo que no podía dormir, y tenía la blackberry llamándome desde la mesilla de noche...ahí fue cuando ya me decidí a hablarle por el whatsapp (ya sé que es cobarde, y que se lo tendría que haber dicho a la cara, pero no pude!) y le dije:
M: Y yo no te parezco guapa?
N: Pues claro, pero no hace falta que lo diga todos los días.
M: Jolin, pues me hadado celos
N: Y además no te ofendas porque la confianza da asco y no solemos decir lo que pensamos cuando se está demasiado en contacto. Basta la novedad para que diga algo... (esto parece una disculpa o son imaginaciones mías?)
M: Bueno, pues nada. Hasta el lunes. (Aquí sigo intentando ser cortante)
N: Vale, sin celos eh? Venga guapa ya nos vemos! Deséame suerte para mi examen, jeje.
M: Lo haré, tampoco soy tan rencorosa, eh? Estudia
Y ahí acabó la conversación... que os parece? En ese momento casi me fui a dormir feliz, pero esta mañana he vuelto a leerlo y me doy vergüenza.... soy una desesperada! No se que hacer! No se si pasar de el (no en el sentido literal, sino dejar de intentar algo "más" con N que la amistad) o seguir ahí por si acaso.... me siento tan mal....
En fin, no os quiero aburrir más con mis rollos, espero que tengáis un buen fin de semana!
Quiero poneros unacanción que he descubierto hace poco y que me gusta mucho ^^
TonightWe are youngSo let's set the world on fireWe can burn brighter than the sun
martes, 29 de mayo de 2012
Operación bikini en marcha!
Se que llevo mucho tiempo sin actualizar, y de hecho este post no será muy largo.... peroquería deciros que empecé con mi tratamiento de reducción y me siento súper bien!
Cuando llegué a la estética me dijeron que como yo no tenía tanto volumen (peso 49kg aprox) pues que la cavitación realmente no me iba a hacer demasiado, así que me lo cambiaron por laser lipolítico.
Ayer me hice la primera sesión y estoy encantada!
La marca que utiliza donde voy es NEOLIPO y la descripción es la siguiente:
Equipo de diodo de baja frecuencia que estimula las mitocondrias de las células adiposas, y los receptores beta-2 de la membranaadipocitaria, provocando la activación de una enzima lipasa, capaz de fragmentar los triglicéridos y transformarlos en glicerol, ácidos grasos y agua.
NEOLIPO utiliza diodos láser de baja potencia (clase 3B) de 630-680 nm (rojos visibles), mediante ocho multipads que incorporan nueve diodos láser de baja potencia de 30 mW a nivel individual.
Tratamiento:
REAFIRMA Y TERSA LA PIEL
ELIMINA LA PIEL NARANJA
ADELGAZA
Tiene como 8 aplicadores (como cajitas rectangulares) que te las colocan en las zonas del cuerpo "problemáticas". A mi me las pusieron en las caderas y en los muslos.... y solo en una sesión he tonado que he bajado volumen de la cintura! Al final se me olvidó hacerme la foto del antes, pero me la hice ayer después de la primera sesión, y definitivamente me la haré después de la u´ltima, porque yo creo que va muy bien!
Después del láser me hicieron la presoterapia (para la retención de líquidos) y estoy haciendo la plataforma vibratoria todos los días!
La plataforma vibratoria la verdad es que es una de las cosas que más me gusta, porque se hacen ejercicios "sencillitos" entre 10 y 20 minutos y te ayuda mucho a ponerte en forma! Estos días estoy teniendo unas agujetas..... pero todo sea por estar estupenda en verano!
Ya os iré contando que tal va todo... pero lo recomiendo al 100%.... de hecho estoy mirando ahora comprar para una plataforma vibratoria, porque en España rondan los 300€ aprox, por lo que no es tan caro... me lo pensaré!
Ya os iré contando que tal va todo... pero lo recomiendo al 100%.... de hecho estoy mirando ahora comprar para una plataforma vibratoria, porque en España rondan los 300€ aprox, por lo que no es tan caro... me lo pensaré!
ÁNIMO PRINCESAS!
PD: Ultimamente no me he metido demasiado en vuestros blogs, ni he escrito porque estoy de examenes finales.... y se nota! Termino el 29 de Junio, pero vamos, que yo creo que si que escribiré algo más antes de esa fecha.... un beso a todas!!!!!
miércoles, 16 de mayo de 2012
Estoy en forma! Porque REDONDA es una forma, no?
Buenas noches princesas!
Hoy os escribo bastante amargada porque ayer fue la graduación de mi hermana y yo fui horrible... todos los vestidos que me probaban me hacían enorme, tenía una tripa como de embarazada, grotesco! El caso es que al final conseguí arreglarme como pude, y cuando llegué a la graduación se me cayó el alma a los pies.... todo el mundo iba estupendo, elegantes, y quitando a algunas pocas, todas las chicas estaban guapísimas.... menos yo. N vino conmigo a la graduación, y la verdad es que hasta me dio vergüenza porque yo iba pensando "no se ni porqué va conmigo, cuando todo el mundo a mi alrededor es muchísimo mejor que yo" no se.... me sentía con la moral bajísima. Después de que terminara el acto de graduación y el cocktail que pusieron (en el que yo no tomé nada, solo unos sorbitos de la bebida de N) nos fuimos a tomar una copa.... sé que está mal, que el alcohol engorda muchísimo.... pero esa margarita que me tomé estaba deliciosa.... me encanta el tequila! Y después de esa, hubo algunas más y claro, N me tuvo que llevar a casa...
Ahora encima me siento un poco mal porque creo que fui demasiado sincera con el(todo culpa del alcohol, sin duda), yo normalmente me suelo guardar los pensamientos para mí misma, incluso cuando me enfado, pero ayer le dije todo lo que le podía decir y desgraciadamente también le reproché cosas que nunca me había atrevido a decirle....
Mañana le veré, así que veré de que humor está conmigo o si está raro :S
un besito princesas!
Hoy os escribo bastante amargada porque ayer fue la graduación de mi hermana y yo fui horrible... todos los vestidos que me probaban me hacían enorme, tenía una tripa como de embarazada, grotesco! El caso es que al final conseguí arreglarme como pude, y cuando llegué a la graduación se me cayó el alma a los pies.... todo el mundo iba estupendo, elegantes, y quitando a algunas pocas, todas las chicas estaban guapísimas.... menos yo. N vino conmigo a la graduación, y la verdad es que hasta me dio vergüenza porque yo iba pensando "no se ni porqué va conmigo, cuando todo el mundo a mi alrededor es muchísimo mejor que yo" no se.... me sentía con la moral bajísima. Después de que terminara el acto de graduación y el cocktail que pusieron (en el que yo no tomé nada, solo unos sorbitos de la bebida de N) nos fuimos a tomar una copa.... sé que está mal, que el alcohol engorda muchísimo.... pero esa margarita que me tomé estaba deliciosa.... me encanta el tequila! Y después de esa, hubo algunas más y claro, N me tuvo que llevar a casa...
Ahora encima me siento un poco mal porque creo que fui demasiado sincera con el(todo culpa del alcohol, sin duda), yo normalmente me suelo guardar los pensamientos para mí misma, incluso cuando me enfado, pero ayer le dije todo lo que le podía decir y desgraciadamente también le reproché cosas que nunca me había atrevido a decirle....
Mañana le veré, así que veré de que humor está conmigo o si está raro :S
un besito princesas!
viernes, 11 de mayo de 2012
Deshidratación
Buenas noches princesas.....
Hoy tenía un post pensado bastante más largo pero para ser sincera me encuentro fatal. Me he pasado el día en el campo sin sombra y solo con un litro de agua.... me he quemado, me he deshidratado y he estado toda la tarde con mareo, dolor de cabeza, ganas de vomitar... etc. Vamos, que no me ha sentado nada bien el monte castizo, entendiendo monte como un secarral de matorrales y casi sin ningún árbol.... pero la vida es así de dura, y por lo menos ya es San Isidro!
Para quien no lo sepa es el patrón de Madrid y se celebra en una pradera (la pradera de San Isidro, jaja)....yo voy todos los años y está muy muy bien, ya os contaré porque este año iré con N, aunque ninguno de los dos irá de chulapos,eh? jajajaja
un beso y ÁNIMO PRINCESAS!
Os dejo un cuadro del pintor español GOYA de la Pradera de San Isidro :)
Hoy tenía un post pensado bastante más largo pero para ser sincera me encuentro fatal. Me he pasado el día en el campo sin sombra y solo con un litro de agua.... me he quemado, me he deshidratado y he estado toda la tarde con mareo, dolor de cabeza, ganas de vomitar... etc. Vamos, que no me ha sentado nada bien el monte castizo, entendiendo monte como un secarral de matorrales y casi sin ningún árbol.... pero la vida es así de dura, y por lo menos ya es San Isidro!
Para quien no lo sepa es el patrón de Madrid y se celebra en una pradera (la pradera de San Isidro, jaja)....yo voy todos los años y está muy muy bien, ya os contaré porque este año iré con N, aunque ninguno de los dos irá de chulapos,eh? jajajaja
un beso y ÁNIMO PRINCESAS!
Os dejo un cuadro del pintor español GOYA de la Pradera de San Isidro :)
jueves, 10 de mayo de 2012
Algas para adelgazar
Buenos días princesas!
Uno de mis primeros post en este blog fue sobre varios consejos dietéticos, pero hoy quiero centrarme en uno de ellos y extenderme un poco más.... ALGAS!
Ya lo sé, no suena muy bien, pero para quien le guste la comida asiática sabrá que están muy muy buenas y que además tienen unas propiedades muy especiales... y porqué voy a hablar hoy precisamente de algas? Bien, pues es que ayer paseando por el centro de Madrid, descubrí en la calle Leganitos un supermercado chino, no esos de todo a cien donde venden de todo, si no una tienda de productos asiáticos con etiquetas en español en las que con la imaginación tenías que averigüar que ponía, como: "ciruelas té verde" (que es esoooooo??????) "bizcochos nochi" (queeeeeee???) y así.... jajajaajaj
En fin, que al final logré encontrar las famosas ALGAS NORI de las que voy a hablar hoy y de las que además van a pasar a formar parte de mi dieta para adelgazar! (son muy baratas... 10hojas de algas desecadas = 2.5€)
Propiedades dietéticas de las algas:
Algas para adelgazar:
Como tomar el alga Nori:
• Se puede consumir en forma de cápsulas y tomarse tres veces al día.
• Al comprarse en paquetes (viene en hojas desecadas) se deben tostar antes de consumirse.
Uno de mis primeros post en este blog fue sobre varios consejos dietéticos, pero hoy quiero centrarme en uno de ellos y extenderme un poco más.... ALGAS!
Ya lo sé, no suena muy bien, pero para quien le guste la comida asiática sabrá que están muy muy buenas y que además tienen unas propiedades muy especiales... y porqué voy a hablar hoy precisamente de algas? Bien, pues es que ayer paseando por el centro de Madrid, descubrí en la calle Leganitos un supermercado chino, no esos de todo a cien donde venden de todo, si no una tienda de productos asiáticos con etiquetas en español en las que con la imaginación tenías que averigüar que ponía, como: "ciruelas té verde" (que es esoooooo??????) "bizcochos nochi" (queeeeeee???) y así.... jajajaajaj
En fin, que al final logré encontrar las famosas ALGAS NORI de las que voy a hablar hoy y de las que además van a pasar a formar parte de mi dieta para adelgazar! (son muy baratas... 10hojas de algas desecadas = 2.5€)
Propiedades dietéticas de las algas:
Las algas son las verduras con más alto contenido en sales minerales y oligoelementos. Son ricas en yodo, hierro (100 gramos de algas nos dan dos veces más hierro que cien gramos de lentejas) cobalto, magnesio, calcio, fósforo y potasio.
Con 100 gramos de alga Hiziki aportamos 1400 mg. de calcio ante los 100 mg. que aporta la leche, y con 1 gramo diario de alga Kombu obtenemos el aporte suficiente de yodo para garantizar el equilibrio de las glándulas endocrinas.
Oligoelementos como el cinc necesario para la correcta secreción y asimilación de la insulina, el hierro y el cobalto, encargados de evitar la anemia, o el silicio y el calcio, imprescindibles para fortificar los huesos, uñas, piel y cabello se encuentran presentes en las algas.
La riqueza en clorofila de las algas: Las más ricas son la espirulina y el alga azul Klamath.
La riqueza en clorofila de las algas: Las más ricas son la espirulina y el alga azul Klamath.
La clorofila activa las enzimas del cuerpo que intervienen en la asimilación de los nutrientes para transformarlos en energía; ayuda a purificar la sangre e incrementar la formación de hemoglobina, evita la contracción de los vasos sanguíneos y aumenta el rendimiento muscular y nervioso.
Una cucharada sopera diaria de algas abastece al organismo de todos los minerales y oligoelementos esenciales indispensables para un correcto metabolismo celular.
Algas para adelgazar:
Las algas aumentan de tamaño al entrar en contacto con agua, su medio natural, produciendo un efecto saciante y por otro debido a su gran aporte de yodo (las algas marinas son alimentos cinco veces más ricas en yodo que el agua de mar) regulan el funcionamiento de la glándula tiroides responsable de que se quemen los hidratos de carbono que ingerimos y no se conviertan en "michelines".
Las propiedades adelgazantes de las algas también se debe a que aportan mucílago (sobretodo el musgo de irlanda y el agar-agar) un tipo de fibra que estimula el buen funcionamiento del intestino grueso permitiendo una buena eliminación diaria de los residuos, requisito indispensable para eliminar el exceso de peso.
Algas Nori:
El consumo de este tipo de algas ha aumentado desde que se han descubierto sus beneficios culinarios. Y es que son una fuente natural de minerales como calcio, fósforo, azufre, flúor, hierro, magnesio, cinc… imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo.
Pero es destacable su alto contenido en sodio y yodo. El sodio, que se encuentra en altas dosis, es el responsable del sabor intenso de este tipo de algas, que se usan como saborizante en muchos platos. Aunque en personas con una dieta hiposódica no es recomendable su uso.
El yodo que contienen las algas nori es un oligoelemento indispensable para el buen funcionamiento de la glándula tiroides que ayuda al crecimiento y al buen funcionamiento del metabolismo, mejora la agilidad mental y toma parte en el metabolismo de las grasas. Aunque no debemos abusar de este mineral, pues su exceso puede provocar un hipertiroidismo en el que la glándula tiroides funciona de forma anómala.
Además, las algas nori contienen altas dosis de vitamina B12, fundamental para el buen funcionamiento de órganos como el hígado, riñones… Pero junto a esto no debemos pasar por alto su alto contenido en proteínas primordiales para el crecimiento muscular y la fabricación de tejidos.
Beneficios:
• Favorece la digestión, por su contenido en yodo, estimula el tiroides; también activa el metabolismo y contribuye a la quema de calorías.
• Se estima que posee diez veces más calcio que la leche y cuatro veces más hierro que un filete de hígado, con la ventaja de aportar sólo un gramo de grasa por porción.
• Mejora el estreñimiento al activar los movimientos del intestino. Esta función se debe a un mucílago que la recubre y que también produce sensación de saciedad. Es hipotensora y reductora del nivel de colesterol.
• Contribuye al fortalecimiento de la piel, las uñas y el cabello.
• Se estima que posee diez veces más calcio que la leche y cuatro veces más hierro que un filete de hígado, con la ventaja de aportar sólo un gramo de grasa por porción.
• Mejora el estreñimiento al activar los movimientos del intestino. Esta función se debe a un mucílago que la recubre y que también produce sensación de saciedad. Es hipotensora y reductora del nivel de colesterol.
• Contribuye al fortalecimiento de la piel, las uñas y el cabello.
Como tomar el alga Nori:
• Se puede consumir en forma de cápsulas y tomarse tres veces al día.
• Al comprarse en paquetes (viene en hojas desecadas) se deben tostar antes de consumirse.
• También se puede comer como condimento de platos o envolver con ellas el sushi.
Espero que os haya parecido interesante..... un beso princesas!
Por cierto que la primera cita del tratamiento reductor me la han dado para el 23 de Mayo =S.... es super tarde, espero que me tiempo a estar bonita para el verano!
jueves, 3 de mayo de 2012
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Hola mis princesitas!
Siento haber faltado tantos tiempo.... ni he posteado ni me he metido en vuestros blogs, pero es que andaba desanimada....
Debo decir que recaé, no solo en los ex como dije en mi anterior post, sino también en la comida... y como iba a escribir yo un blog sobre consejos para ser una princesa si ni siquiera podía tener la boca vacía de comid durante todo el puente de Mayo? Pero creo que ya voy a salir... que ya tengo fuerzas! Las fuerzas me las ha dado en parte un tratamiento que acabo de comprar por Offerum (una página web española de descuentos... buenísima, la recomiendo)... el tratamiento es de 10 sesiones de ultracavitación, 5 de presoterapia, 5 de ultrasonidos y plataforma vibratoria durante un año completo (tarifa plana)... la verdad es que esto me podría haber costado facilmente 900€, pero lo he comprado por 60€, JÁ.....
Os voy a pegar la descripción del tratamiento para que me digais que os parece y ya de paso a lo mejor a alguna de vosotras os hace un apaño también ;) que no es por hacer publicidad gratuita, pero es que offerum tiene unos descuentazosssss!!!!
Descripción del programa:
Siento haber faltado tantos tiempo.... ni he posteado ni me he metido en vuestros blogs, pero es que andaba desanimada....
Debo decir que recaé, no solo en los ex como dije en mi anterior post, sino también en la comida... y como iba a escribir yo un blog sobre consejos para ser una princesa si ni siquiera podía tener la boca vacía de comid durante todo el puente de Mayo? Pero creo que ya voy a salir... que ya tengo fuerzas! Las fuerzas me las ha dado en parte un tratamiento que acabo de comprar por Offerum (una página web española de descuentos... buenísima, la recomiendo)... el tratamiento es de 10 sesiones de ultracavitación, 5 de presoterapia, 5 de ultrasonidos y plataforma vibratoria durante un año completo (tarifa plana)... la verdad es que esto me podría haber costado facilmente 900€, pero lo he comprado por 60€, JÁ.....
Os voy a pegar la descripción del tratamiento para que me digais que os parece y ya de paso a lo mejor a alguna de vosotras os hace un apaño también ;) que no es por hacer publicidad gratuita, pero es que offerum tiene unos descuentazosssss!!!!
Descripción del programa:
- Estudio previo del cuerpo (medición del volumen, peso, niveles de agua y masa grasa).
- 10 sesiones de ultracavitación.
- 5 sesiones de ultrasonidos.
- 5 sesiones de presoterapia.
- Sesiones ilimitadas de plataforma vibratoria.
- Dieta.
sesiones de Ultracavitación: es el equivalente a una liposucción sin pasar por quirófano. Se trata de un método muy efectivo para eliminar volumen y grasa localizada de forma no invasiva. Se realiza mediante ultrasonidos de alta potencia los cuales secretan calor, creando microburbujas que friccionan la pared del adipocito y rompen esa pared disolviendo la grasa acumulada. Mediante la ultracavitación es posible adelgazar ya que se generan en el cuerpo efectos químicos, mecánicos y térmicos. De este modo la grasa extra se elimina mediante la orina. Con la ultracavitacion se consigue una reducción del contorno corporal y de la celulitis localizada. Esta técnica se puede aplicar en varias partes del cuerpo. Éstos son sus beneficios:
- Disminución de la celulitis.
- Reducción y eliminación de grasas.
- Reactivación de la circulación.
- Drenaje hemolinfático.
- Remodelación del contorno del cuerpo.
sesiones de Ultrasonidos: nueva técnica en el tratamiento estético corporal, que mejora la piel de naranja a nivel superficial y permite la oxigenación de los tejidos.
sesiones de Presoterapia: es un método terapéutico natural utilizado en fisioterapia y medicina estética que, introduciéndonos en un moderno traje recibimos un masaje especializado por todo el cuerpo, que estimula la circulación mediante la aplicación de presiones automáticas sobre las distintas partes del cuerpo. Se trata del mejor método para librarse de la celulitis, moldear el cuerpo y eliminar toxinas; al mismo tiempo que corrige distintas alteraciones del sistema circulatorio.
- Reducción de adiposidad.
- Eliminación de celulitis.
- Eliminación de exceso de líquidos.
- Eliminación de desechos orgánicos, se exfolia la epidermis.
- Aumenta la producción de colágeno y elastina.
- Descongestionar las zonas más duras en los casos de celulitis fibrosas y compactas.
- Mejoría del edema premenstrual y postquirúrgico.
- Reducción de volumen en tobillos y piernas inflamadas.
Sesiones ilimitadas de Plataforma vibratoria profesional: cualquier sesión de cavitación estética, se verá sumamente mejorada si tras terminar de recibir el tratamiento, se realiza a continuación una sesión de drenaje a través de una plataforma vibratoria. Basta con 10 minutos sobre la plataforma para proporcionar al organismo el movimiento necesario para que el organismo, se libere de una forma más rápida de la grasa, que tras la sesión de cavitación se encuentra en estado líquido, a través de las vías urinarias. Se trata del complemento perfecto para que la cavitación resulte aún si cabe más efectiva.es un tratamiento típico de adelgazamiento y tonificación muscular. Las plataformas optimizan el sistema de microcirculación y embellecen la piel. La vibración ayuda a expandir los vasos sanguíneos y mejora la circulación y el metabolismo, mientras activa el movimiento de grasa para mantenerse en forma.
Tiene una pinta estupenda... verdaddddd????? Pues ya os iré contando como me va princesitas (hoy me pienso hacer una foto, y me haré una al final del tratamiento!), y os prometo que escribiré más!!!!!!!!
ÁNIMO PRINCESAS!
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