Termogénicos

Estoy harta de los 49 kilos.... no hay quien los quite!
Hago ayunos, no bajo prácticamente nada, como todo lo que se pone delante de mi, y no subo prácticamente nada... es una tomadura de pelo! No sé que hacer!
Cuando hago ayunos solo bajo 300-400 gramos como máximo, pero que yo sé que son de tener el estómago lleno a tenerlo vacío, eso no es que hay perdido nada de grasa... no se para que sirve el esfuerzo! Ahora mismo estoy muy frustrada.... me voy a correr todos los días y nada, lo único para lo que ha servido ha sido para tener las piernas un poquito más duras y que no quede ni rastro de celulitis (que tenía un poquito del verano) pero el volumen de mis piernas sigue siendo el mismo!

Como ya no sé que hacer estuve buscando que tomarme para ayudar.... aquí en España, como ya os conté, no me quieren vender Orlistat (el Xenical de Roche o el Alli de Glaxo, creo) porque no me ven lo "suficientemente gorda".... así que estuve buscando termogénicos con los que supuestamente pierdes más cuando haces ejercicio aeróbico. Finalmente después de mirar muchos foros, me decidí por LIPO6 BLACK HERS y fui a comprarlo a una de estas tiendas de nutrición deportiva (ya sabeis, las que tienen botes enormes de proteínas y esas cosas).
La verdad es que me daba un poco de palo porque ahí es donde va la gente culturista para comprarse sus cosas para ganar músculo, pero yo solo quiero quitarme la grasa que tengo pegada al cuerpo!

Me la empecé a tomar nada más la compré....
En la caja pone que hay que tomarse 3 pastillas por la mañana en ayunas y otras tres por la tarde... en la tienda cuando lo compré me dijo el chico que como yo era pequeña (mido 1.60) empezara tomandome 1 y 1, porque sino a lo mejor era muy fuerte... Pues me tomé una y fui chutada todo el día. Estaba aceleradísima (tiene mucha cafeína y yo no tomo nunca café ni cocacola ni nada de eso), no me podía sentar en la silla a estudiar más de 30 minutos seguidos y cuando me fui a correr a las 7 (la pastilla me la había tomado a las 3pm) seguía estando muy nerviosa. Pude correr mucho más de lo normal sin cansarme y sudé mucho más que habitualmente cuando hago deporte. Paré de correr cuando me vi que tenía el pulso muy acelerado, no porque estuviera cansada... pero era el primer día que me lo tomaba y no quería ser bruta.
No me tomé la segunda pastilla porque no puedes tomar ninguna 6 horas antes de dormir por la cantidad de cafeína que lleva.
La verdad es que de momento creo que me voy a seguir tomando solamente una al día hasta que me acostumbre, y voy a ver si así pierdo más...

Aquí pone lo que lleva "una dosis" es decir, 3 pastillas... como yo solo tomo una pues es un tercio de lo que pone ahí (obvio, xD)

Tengo que decir que no me siento mal, solo acelerada y bastante inquieta, tengo ganas de correr todo el rato, no me cansa andar de un lado para otro.... vamos, que yo creo que aunque no haga mucho por sí mismo el "quemagrasas" el hecho de que esté moviendome todo el rato sin cansarme hará que la cantidad de ejercicio que hago aumente notablemente.... y eso espero que se note.... grrrrrr

Ayer me tiré unas fotos frente al espejo de frente y de lado, y cuando termine el tratamiento (supuestamente un mes) me tiraré otras para comparar... si hay buenos resultados os lo diré!

Un saludo chicas!!!!!

PD: Para quien no lo sepa.... hoy es la VFNO en Madrid! (Vogue Fashion's Night Out) es un evento genial que empieza a las 8pm en Serrano y termina a las 12pm.... abren todas las tiendas y dan regalos, cocktails, muchos descuentos en sus productos, es genial.... os lo recomiendo!

un besososososote mis princesas!

Estás estancada en tu peso?

Esta chica seguro que se estancó en algún momento y no se rindió!
ÁNIMO!

Estás estancada en tu peso y no sabes porqué? Estás a dieta pero no consigues bajar todo lo que quisieras de peso?
A veces aunque sigamos una dieta a rajatabla, hay cosas que por desconocimiento tomamos pensando que nos ayudará, pero hay que tener cuidado! No todos los productos light valen... aunque tengan menos calorías que los productos normales!

El ASPARTAMO es un edulcorante no calórico que se utiliza en las bebidas light como la Diet Coke o los refrescos sin azúcar, pero este compuesto bloquea la habilidad para perder peso.... que horror! Por eso antes de tomarte un refresco light tómate un TÉ o AGUA! Con los zumos pasa lo mismo, o tienen muchos azúcares o aspartamo, así que si quieres un zumo, es mejor que te lo hagas tu misma ;)
El aspartamo últimamente es sospechoso también de ser cancerígeno, pero sinceramente, que no es cancerígeno hoy en día? No es por ser pesimista, pero hay tantos estudios sobre cosas cancerígenas, que si tuvieramos que dejar todas ellas tendríamos que empezar a saber vivir del aire, así que ese argumento no lo utilizaré para hacer que dejeis de consumir aspartamo, jeje.

La CAFEÍNA es un alcaloide excitante que hace que tu metabolismo se acelere es una droga psicoactiva. Es similar la guaranina (guaraná) o la mateina (mate). Es un estimulante cardiaco y nervioso que produce un efecto temporal de restauración del nivel de alerta.... vaya es genial, no? También es verdad que produce una gran tolerancia a los que la consumen habitualmente, así que hay que aumentar la dosis progresivamente para que tenga este efecto, que locura! Que decir además por otra parte, a pesar de activar el metabolismo (eso es bueno) inhibe la pérdida de peso ya que incrementa los antojos por carbohidratos, así que si tomais café tendreis más ganas de dulces también....

VITAMINAS.... las tomais? no? Pues tendríais que hacerlo! Cuando uno está a dieta hay tantos nutrientes que nos faltan, que vuestro cuerpo se negará a seguir perdiendo peso si no le dais lo que necesita, como vitaminas esenciales y algunos minerales (como hierro, zinc, cobre, etc) Así que si estais a dieta no os olvideis de tomar vitaminas! (que no contengan aspartamo, jeje)

ERES DIABÉTICA O TOMAS ALGÚN TIPO SE INSULINA? La hormona que mas engorda es la insulina y quien la usa se le hace casi imposible perder peso. Si este es el caso, la unica medicina que ayuda es Glucophage en vez de insulina. Por supuesto, solo tu medico puede tomar esa decision.

Espero que esto os sirva de algo a alguna, yo precisamente he posteado esto hoy porque no hago más que estancarme en el 49... ya veis! Volví de la playa en 51, vuelvo a estar en 49 y de ahí no hay quien me baje! Lleno ya medio año con ese maldito número, estoy harta! No es que haya subido o bajado mucho de peso durante este tiempo (siempre ha sido 48-49-50 más o menos así) pero es que estoy casi siempre a dieta y antes de irme a Mayorca me pasé toda la semana llendo a correr kilómetros y no bajaba! He estado con mi familia un mes casi zampando porquerías y tampoco he engordado tanto... entonces de que me sirve todo el esfuerzo que llevo haciendo durante el año si me paso la vida en ese rango de peso! Cuando llegue al 47 haré una fiesta chicas! Porque soy cabezota.... así que pienso conseguirlo! y de ahí al 46 ya será menos ;)

Un beso a todas!!!!!

Y estoy de vuelta mis princesas!

Hola a todas!
Que tal os fueron las vacaciones????? Yo la verdad es que he estado completamente desconectada, se nota, no? jeje. Más tarde me pasaré a mirar todos vuestros blogs a ver que tal os ha ido.... espero mejor que a mi!
He engordado un montón durante las vacaciones, porque no había donde esconderse delante de mi familia, y tampoco tenía una bascula en la playa así que ni siquiera sabía cuanto de gorda me estaba poniendo, hasta que llegué a casa ayer y vi que estaba en 51kg =(

Además de la mala noticia de ayer con el peso, tuve un día horrible, porque justo volví a Madrid y tuve que quedar con compañeros de la universidad para hacer un trabajo para septiembre así que toda mi tarde encerrada en un Starbucks trabajando.... y a la salida me encuentro a mi ex (no J del que os he hablado con anterioridad, sino el chico anterior con el que estuve saliendo, llamemosle R) y me hizo quedar super mal delante de mis compañeros, se portó como un gilipollas.
No me importa no llevarme bien con el, lo que me fastidia es que siempre tiene que sentirse superior a mi y demostrarlo ridiculizandome o riendose de mi.... ayer por la noche me sentía tan mal cuando llegué a casa.... estuve llorando toda la noche. No me puedo librar de el! No se porque me sigue importando ni siquiera lo que pueda decirme, se que debería ignorarle y no hacerle caso, pero es tan difícil! Tuve una relación muy complicada con el, porque era muy celoso y además muy dominante por lo que teníamos que hacer siempre lo que el quisiera, el siempre tenía la razón... el podía irse por ahí con amigas (que eso me da igual) pero yo en cambio no podía tener amigos, le caían mal todos mis amigos (chicos, por supuesto).... al final me libré de él el día que me di cuenta de la mala persona que era, pero aún así siempre he sentido debilidad por él, y él lo utiliza para hundirme más, en fin....

Después de ese encuentro tan desagradable, me fui a mi casa a cenar con mi padre (menos mal que estabamos solos en casa sin mi madre, y no me obligó a comer demasiado) y por la noche llamé a un amigo para salir un rato.... pero estaba en la otra punta de la ciudad, y aunque el grupo se lo estaba pasando bien, pasaba de ir tan lejos, y menos con el humor con el que estaba.... simplemente necesitaba alguien con quien hablar de lo que había pasado y no pude :( así que me fui a la cama.... Y hoy, bueno, hoy tengo que trabajar durante todo el día en cosas de la uni ,así que ando amargada.... pero bueno! Las cosas tienen que mejorar ahora que estoy en Madrid, volveré a intentar alcanzar primero el 4.... y luego iré a por mi 46!

Un besito a todassssssssssssssssssssss

Parada para repostar!!!!

Hola mis princesitas! Las he echado mucho de menos!
Tengo tantas cosas que contar sobre mis vacaciones! Esta semana ha estado llena de emociones....
Una de las buenas noticias es que cuando llegué anoche a casa del vuelo me pesé (llevaba todas las vacaciones sin pesarme) y pesaba 47.8! Ya solo me faltan 1.8kg para llegar a mi meta!
Creo que eso fue gracias a que todos los días estuve haciendo deporte.... y casi no comí porque nunca tenía hambre!
Mi amigo N y yo nos íbamos a nadar temprano a las calas (nadabamos 1km todos los días!), comiamos en casa (el muchísimo, yo casi nada, xD) y nos ibamos los 5 a algun sitio por la tarde y por la noche. (mi otros 3 amigos es que son muy vagos y les costaba levantarse por la mañana, xD).
La mala noticia es que ahora estoy en UK trabajando y voy a subir seguro, porque la comida es malísima y encima para colmo paso hambre porque me aburro... no tengo tiempo para hacer ejercicio (el trabajo, claro) y no se como voy a volver a España en unas semanas...... rodando quizá?


Las prometí una foto si lograba adelgazar lo suficiente en mis vacaciones, pero aquí no tengo ni cable paraconectar la camara ni nada... así que ya la subiré cuando pueda, xD
No creo que vaya a escribir mucho estos días porque ando a tope y no tengo tiempo para nada! Pero seguro que me pasaré a leeros, porque siempre me da muchos ánimos de continuar!


un beso a todasssssss

Cerrado por vacaciones ^^

Buenas noches princesitas!
Espero que os esté llendo bien la carrera (a quienes están en ella) y a las que no.... que esteis cumpliendo vuestras metas!
El verano es la mejor época para cumplirlas ya que tenemos todo el tiempo del mundo para hacer ejercicio o actividades moviditas y además con el calor como que se van las ganas de comer, no????? jajajajaja. Ya sabeis a beber mucha agua y comer poco!
Yo me voy de vacacionescon mis amigos..... así que no podré escribir nada de nada hasta el día 20 porque estaré en la playa! Si logro bajar los 3kg que me faltan os enviaré una foto de mis vacaciones baleares, jeje.
A pasarlo bien chicas!


UN BESAZZZZZZOOOOO A TODAS!!!!!!!!!!

Siento no pasar tanto por aquí!

Hola mis princesitas!
Que tal les va la carrera? Espero que mejor que a mi, porque la verdad es que el no tener rutina hace que mis comidas sean muuuuucho peores, porque me aburro y me pongo a comer =(
Lo bueno es que estoy todo el día haciendo deporte.... monto a caballo 3 días a la semana (durante el curso solo puedo ir un dia) y además me tiro ahí varias horas, entre la clase, sacar al caballo a pasear al campo, ducharle, peinarle... vamos, que estoy toda la mañana ocupada =D
Por la tarde después de comer me voy a correr a un encinar que hay cerca de mi casa.... el primer día sentí que me moría al kilómetro de estar corriendo, pero en vez de parar me hacía el recorrido entero aunque fuera andando.... ahora ya me hago casi todo corriendo y son unos 5km! Así que por lo menos lo que como lo quemo (eso creo).
También me pongo a hacer abdominales por la mañana antes de desayunar (con eso de acelerar el metabolismo) así que no me veo tan flácida.
....lo malo? Que no estoy bajando nada de peso (de hecho sigo en los 49 kilos) pero espero que más bien sea por la musculatura que gano a la vez que pierdo la grasa.... la grasa es más ligera que el músculo por lo que el mismo peso en grasa que en músculo significa que la grasa ocupa más.... no se, espero estar perdiendo volumen (es que he perdido la cinta métrica!)
Ahora os preguntareis porqué está esta loca haciendo tanto deporte.... bueno, es que el miercoles que viene me voy a Mayorca con mis amigos y o quiero que me vean tan grotescamente fofa como estoy ahora!


En fin, ánimo a tod@s! y ahora me pasaré a leeros! =D

Encontrar Orlistat.... misión imposible

Buenas noches princesas!
Hoy 8º día de la carrera la verdad es que no he bajado prácticamente nada, ya que como er el primer fin de semana de vacaciones me he ido a casa de mi amigo N a festejar el fin de exámenes con amigos en una barbacoa y demás.... vamos, todo el día comiendo helados, patatas fritas y carne asada... así que imaginaos lo gorrda que me estoy poniendo.
Hoy que ya estoy en casa, para contrarrestar un poco el fin de semana me he ido a correr, he hecho flexiones.. pero me ha bajado la regla y ahora estoy medio moribunda tirada en la cama, porque me duelen muchísimo! (espero que parte de la hinchazón de la tripa se deba a la regla... porque estoy grotesca con una tripota tan gorda).


Bueno, el tema es que estos días estuve informándome sobre un producto llamado ORLISTAT que se vende en farmacias como Xenical (de laboratorios Roche) o en otros productos adelgazantes como Allí.
El orlistat actúa inhibiendo la lipasa pancreática, una enzima que descompone los triglicéridos en el intestino. Sin esta enzima, los trigliceridos de la dieta no son hidrolizados en ácidos grasos absorbibles y se excretan sin digerirse. Sólo una pequeña cantidad de orlistat es absorbida sistémicamente; su efecto principal es la inhibición local de la lipasa dentro del tracto gastrointestinal tras el consumo de una dosis oral. El principal medio de eliminación es a través de las heces.

Conclusión... que para los días de atracón sin descontrol me viene perfecto porque echas toooodas las grasas. Una prinz de un blog que sigo se lo está tomando, y de momento ha bajado 4kilos en una semana (si recuerdo bien) aunque también es verdad que se lo tomaba junto a Clembuterol.

El caso es que yo soy de Madrid, y en todas las farmacias a las que he ido me han dicho que no "existe" el Orlistat genérico (que es más barato que el de Roche, que son 100€ la caja) y cuesta uos 40€....yo creo que es que no quieren vendermelo, porque me he informado en internet y hay mucha gente que si lo ha comprado así en España.... la única solución que le veo sino es comprar el Allí, pero hay que tomarse el doble de pastillas para que sea la misma dosis que el Orlistat.... que sino no sirve de nada! En fin, si tengo q hacer eso me va a salir carillo.

Si hay alguien de Madrid que sepa como conseguirlo que me lo diga1 (el médico no me lo va a recetar, porque me dirá que no estoy lo suficientemente gorda....)

un besito princesasssss