Por fin mañana tengo el último examen!
Estoy ya harta de estar encerrada en la biblioteca con el frio del aire acondicionado, salir y que me de una bofetada de claro... quiero ya el verano de verdad! Levantarse tarde, bañarse en la piscina, salir con los amigos sin remordimientos.... está ya tan cerquita!
Lo único que está en medio es ese maldito examen de mañana (que para colmo llevo mal!) pero bueno, algo es algo y por lo menos la carrera no me está llendo mal. Llevaba estancada mucho tiempo (incluso subiendo!) pero ahora estoy controlando y ya estoy en 49... solo son 3 kilos para mi querido 46, a ver si lo consigo antes del 11 de Julio... que me voy de vacaciones con mis amigos! Y tengo que lucir tipazo en la playa.... nada de rollitos en la tripa ni celulitis en las piernas... hoy estoy motivadaa (solo con la comida, porque los exámenes por lo que sabeis no motivan tanto, xD)
Un besito a todas y ánimo con la carrera guapas!
jueves, 28 de junio de 2012
domingo, 24 de junio de 2012
Kotakoti o la barbie de carne y hueso.
A lo mejor no os suena mucho este nombre, pero hace algún tiempo salió en la televisión el nuevo furor de internet: Dakota Rose, una chica que se parecía muchísimo a una barbie... solo que era de carne y hueso.
Es una auténtica thinspo, verdad?
Bueno, pues no es oro todo lo que reluce. La chica es guapa (muchas quisiéramos ser así) pero lo es gracias a algunos truquillos como el photoshop... y otros que podemos utilizar en la vida real, y que sinceramente dan muy buen resultado.
Al principio me fascinó muchísimo esta chica y estuve haciendo una laaaarga búsqueda en internet para saber sobre ella. Hace videos tutoriales en youtube sobre maquillaje y peinado... pero a no ser que tengas las características físicas que ella "tiene" es imposible estar tan guapa como ella!
Qué utiliza?
CIRCLE LENSES.
¿Alguna vez has deseado tener los ojos de otro color? ¿y más grandes? En Asia, con una mayoritarísima población de personas de ojos oscuros y pequeños, es algo más que una moda, es casi una obsesión. Cuando aparecieron hace mas de 25 años las primeras lentes de contacto de colores, triunfaron rápidamente en ese mercado, a pesar de que su aspecto no era muy natural. Peor ha pasado el tiempo y esas lentes están muy superadas. En la actualidad lo que tienen todas las chicas asiáticas es al menos un par de Circle Lenses.
Las Circle Lenses son unas lentes de contacto con más o menos las mismas características que unas lentillas normales, excepto porque son de colores y porque su diámetro es mucho mayor que el de una lentilla ordinaria, que apenas supera el borde del iris. El efecto es sorprendente, al simular un iris mucho mayor, el ojos parece instantáneamente más grande, sin tener que recurrir al maquillaje
Es una auténtica thinspo, verdad?
Bueno, pues no es oro todo lo que reluce. La chica es guapa (muchas quisiéramos ser así) pero lo es gracias a algunos truquillos como el photoshop... y otros que podemos utilizar en la vida real, y que sinceramente dan muy buen resultado.
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| Kotakoti, como se la conoce en Asia, en la televisión japonesa. Sigue siendo muy mona, pero los rasgos más exóticos no los vemos aquí.... quieres saber que utiliza? |
Al principio me fascinó muchísimo esta chica y estuve haciendo una laaaarga búsqueda en internet para saber sobre ella. Hace videos tutoriales en youtube sobre maquillaje y peinado... pero a no ser que tengas las características físicas que ella "tiene" es imposible estar tan guapa como ella!
Qué utiliza?
CIRCLE LENSES.
¿Alguna vez has deseado tener los ojos de otro color? ¿y más grandes? En Asia, con una mayoritarísima población de personas de ojos oscuros y pequeños, es algo más que una moda, es casi una obsesión. Cuando aparecieron hace mas de 25 años las primeras lentes de contacto de colores, triunfaron rápidamente en ese mercado, a pesar de que su aspecto no era muy natural. Peor ha pasado el tiempo y esas lentes están muy superadas. En la actualidad lo que tienen todas las chicas asiáticas es al menos un par de Circle Lenses.
Las Circle Lenses son unas lentes de contacto con más o menos las mismas características que unas lentillas normales, excepto porque son de colores y porque su diámetro es mucho mayor que el de una lentilla ordinaria, que apenas supera el borde del iris. El efecto es sorprendente, al simular un iris mucho mayor, el ojos parece instantáneamente más grande, sin tener que recurrir al maquillaje
El efecto es realmente sorprendente, porque el color va difuminandose por el centro, por lo que el resultado es muy natural.
Algunas páginas web donde comprar circle lenses:
www.yesstyle.com
lenscircle.com
www.pinkparadise.com
PELUCAS
Esto es algo que sinceramente no utilizaría, pero eso sí, el efecto es muy bueno. Precisamente Dakota Rose hace "Cosplays" lo que es imitar a dibujos manga de series asiáticas (de ahí los ojos enormes) pero también el pelo cambia con las diferentes fotos, y en los videos suyos de youtube puede verse que cambia bastante. El resultado es muy bonito (pero no se yo si será demasiado cómodo, xD)
PHOTOSHOP ADOBE.
Finalmente llegó lo que de verdad la hace bella: el photoshop.
El problema de las celebridades de internet es que no son tangibles, no son reales. Uno puede crearse la personalidad que le de la gana, o mostrarse al mundo como quiere ser y no como es.
Este es el caso de Dakota Rose Ostrenga (o Kotakoti).
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| Dakota Rose antes de ser Kotakoti, blogeaba con su hermana (Kiki Kanniba) |
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| El tamaño de sus pechos cambia con los videos. |
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| Fragmentos del video japones sobre su visita en Tokio (las fotos de la derecha, donde se la ve más rellenita) comparadas con fotos colgadas en la web por ella. |
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| Puedes ponerte circle lenses y hacer que tus ojos luzcan más grandes... pero como haces exactamente para que los ojos cambien de tamaño? |
Con esto último quiero concluir que hay muchas cosas para ponerse guapa... pero que muchas veces intentamos compararnos con FOTOS DE INTERNET que NO SON REALES.
No estoy criticando a esta chica por utilizar photoshop... lo hacen millones de personas todos los días! Lo único que quiero deciros es que es ABSURDO intentar equipararse a una modelo de revista (utilizan photoshop) o a chicas "thinspo" de internet... que bien pueden haber hecho lo mismo.
Yo desde que vi la VERDADERA DAKOTA ROSE me siento más guapa, más capáz de mejorar, porque pienso.... si esta chica que es normalita se ve tan tan bien, por qué no iba a poder yo?
Un beso y ánimo a todas para la carrera!
PD: Si quereis saber más cosas de Dakota Rose, buscadla en tutoriales de youtube. Para saber como es ella realmente:
miércoles, 20 de junio de 2012
Estoy enferma?
Hoy me he vuelto a pesar. Desde que descubrí que había vuelto al 50.6 me he vuelto a pesar día tras día con la esperanza de que el 5 desapareciera... y en dos semanas solo he bajado 600gr.... NORMAL! Si es que me paso entre semana limitándome la comida y pasando hambre... llega el fin de semana y me zampo un helado, o dos! No puedo evitarlo... las noches son mi perdición, cuando parece que he cumplido durante todo el día, llega la cena y todo me apetece... me doy asco!
Para colmo la gente me anda diciendo que estoy flaquita... cuando lo único que veo son unos muslos enorrrmes que rebosan de los pantalones cortos o una barriga hinchada que tengo que tapar con camisetas anchas....
Mi IMC es de 19.53... y me dice que es bajo de peso (160cm de atura y 50kg de peso) que lo sano es entre 20 y 25... pues yo no lo veo nada normal... menos aun cuando estoy tan cerca de ese 20 "ideal" y me veo tan enorme y tan foca.
Lo único que quiero es notar mi hueso de la cadera como es debido,que cuando tense los abdominales no haya una capa de grasa por encima... no pido tanto, no? No pido estar como los niños del África, solo quiero tener un cuerpo del que sentirme orgullosa y sentir que no tengo nada que esconder...
Quiero que la gente me mire con envidia, y no avengorzarme de mi cuerpo desnudo cuando esté con un chico.
Espero poder perder los 4 kilos que me sobran antes de empezar las vacaciones (el 29 de Junio)... se que es casi imposible, pero un kilo o dos... seguro que puedo! Desde hoy, en este mismo momento empieza mi ayuno... no pienso comer NADA sólido hasta el 29 de Junio! He dicho.
ÁNIMO PRINCESAS! LAS QUIERO MUCHO A TODAS!
Me pasaré ahora a leer vuestros blogs :)
Para colmo la gente me anda diciendo que estoy flaquita... cuando lo único que veo son unos muslos enorrrmes que rebosan de los pantalones cortos o una barriga hinchada que tengo que tapar con camisetas anchas....
Mi IMC es de 19.53... y me dice que es bajo de peso (160cm de atura y 50kg de peso) que lo sano es entre 20 y 25... pues yo no lo veo nada normal... menos aun cuando estoy tan cerca de ese 20 "ideal" y me veo tan enorme y tan foca.
Lo único que quiero es notar mi hueso de la cadera como es debido,que cuando tense los abdominales no haya una capa de grasa por encima... no pido tanto, no? No pido estar como los niños del África, solo quiero tener un cuerpo del que sentirme orgullosa y sentir que no tengo nada que esconder...
Quiero que la gente me mire con envidia, y no avengorzarme de mi cuerpo desnudo cuando esté con un chico.
Espero poder perder los 4 kilos que me sobran antes de empezar las vacaciones (el 29 de Junio)... se que es casi imposible, pero un kilo o dos... seguro que puedo! Desde hoy, en este mismo momento empieza mi ayuno... no pienso comer NADA sólido hasta el 29 de Junio! He dicho.
ÁNIMO PRINCESAS! LAS QUIERO MUCHO A TODAS!
Me pasaré ahora a leer vuestros blogs :)
sábado, 16 de junio de 2012
Acelerar el metabolismo
Buscando el otro día en internet encontré esto.... espero que os sirva de ayuda! (no lo he escrito yo)
Acelerar el Metabolismo – Aceleradores Naturales
Dentro de las tres áreas que puedes manejar para acelerar el metabolismo de forma natural, se encuentra elproceso digestivo el cual tiene que ver con los alimentos que ingerimos.
En este proceso se encuentran algunos factores que debes tener en consideración: la calidad de los alimentos, la frecuencia en que se ingieren, la cantidad y la proporción.
Pero ahora te voy a contar de otro tipo de elementos a los que puedes sacar provecho para acelerar tu metabolismo: Los Aceleradores Naturales.
Existen alimentos naturales que te pueden ayudar bastante y lo mejor es que tienen un costo muchísimo menor:
Acelerar el Metabolismo – Aceleradores Naturales
Dentro de las tres áreas que puedes manejar para acelerar el metabolismo de forma natural, se encuentra elproceso digestivo el cual tiene que ver con los alimentos que ingerimos.
En este proceso se encuentran algunos factores que debes tener en consideración: la calidad de los alimentos, la frecuencia en que se ingieren, la cantidad y la proporción.
Pero ahora te voy a contar de otro tipo de elementos a los que puedes sacar provecho para acelerar tu metabolismo: Los Aceleradores Naturales.
Existen alimentos naturales que te pueden ayudar bastante y lo mejor es que tienen un costo muchísimo menor:
Café (Cafeína)
El componente principal del café es la cafeína, la cual estimula el sistema nervioso central químicamente. En consecuencia, el metabolismo se acelera provocando que se libere grasa almacenada hacia el torrente sanguíneo. La grasa es usada como combustible por los músculos por lo que además ayuda a mantener el tono muscular.
Pero debes tener cuidado, la cafeína puede llegar a ser adictiva y si es ingerida con regularidad se produce una dependencia y acostumbramiento por lo que luego deberás ingerir más cantidad para obtener los mismo resultados.
Para evitar esto, lo que debes hacer es limitar el consumo de café sólo los días que vayas a entrenar con pesas o a hacer aeróbicos. Con esto no tendrás los problemas de dependencia y evitarás problemas como: dolor de cabeza, problemas gastrointestinales y problemas nerviosos. Si estos síntomas aparecen debes bajar la cantidad de cafeína y no consumirla todos los días, ni mucho menos en grandes cantidades.
Toma una taza (o dos tazas si eres una persona grande) de café, de 60 a 45 min antes de comenzar tu entrenamiento. No ingieras más que eso, ni los días que no entrenas. Y recuerda no preparar tu café agregándole crema, leche entera, azúcar u otros componentes calóricos. Puedes endulzarlo con sacarina o sucralosa.
Té verde
El té verde es de esos productos que cada vez le encuentran más propiedades. Pero está comprobado que es un excelente acelerador del metabolismo, además de un oxidante de las grasas y estimulante de la termogénesis en el cuerpo. Puedes tomarlo cada vez que quieras ya que no produce problemas de dependencia o acostumbramiento, de todas formas es buena idea tomarlo una vez que te despiertas y cuando vayas a dormir.
Chile (Ají)
El Chile es un condimento que ha demostrado por varios estudios ser un excelente acelerador del metabolismo, ayuda al gasto energético y a la quema de grasas.
Es una excelente alternativa para condimentar tus comidas y liberarte de esos kilos extra.
Agua
Mantenerte hidratado todo el tiempo es excelente para nuestro organismo y sus funciones. Ayuda a mantener el metabolismo activo y además mejora el proceso de la utilización de grasas como energía.
Al contrario de cómo muchos piensan, el estar constantemente hidratados no produce retención de líquidos, al contrario, tiene efectos casi diuréticos con la diferencia que al estar en continua ingesta de líquidos no produce deshidratación (es un algo lógico ¿no?).
Hay algunas tablas las cuales indican cuanta cantidad de agua consumir según el peso corporal y otros factores como la cantidad de gasto calórico. Pero una buena forma de saber si estas hidratado es ver el color de tu orina. Si está muy amarilla quiere decir que no estás lo suficientemente hidratado. Consume agua constantemente para que tu orina sea siempre clara o transparente.
Fibra Vegetal
La fibra no aumenta el metabolismo directamente pero tiene varios elementos beneficiosos que ayudan al sistema digestivo: la fibra absorbe agua por lo que te sentirás más satisfecho, como sihubieses ingerido mucha más comida. Además ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre por lo que promueve la liberación de grasas para ser usada como energía.
La cantidad de fibra recomendada es de 20 a 35 gramos al día.
Estos son los alimentos que aceleran tu metabolismo de forma natural. Recuerda no abusar de cada uno de ellos, estos son complementos que presentan pequeños beneficios y no por ingerir grandes cantidades lograrás mejores resultados.
El componente principal del café es la cafeína, la cual estimula el sistema nervioso central químicamente. En consecuencia, el metabolismo se acelera provocando que se libere grasa almacenada hacia el torrente sanguíneo. La grasa es usada como combustible por los músculos por lo que además ayuda a mantener el tono muscular.
Pero debes tener cuidado, la cafeína puede llegar a ser adictiva y si es ingerida con regularidad se produce una dependencia y acostumbramiento por lo que luego deberás ingerir más cantidad para obtener los mismo resultados.
Para evitar esto, lo que debes hacer es limitar el consumo de café sólo los días que vayas a entrenar con pesas o a hacer aeróbicos. Con esto no tendrás los problemas de dependencia y evitarás problemas como: dolor de cabeza, problemas gastrointestinales y problemas nerviosos. Si estos síntomas aparecen debes bajar la cantidad de cafeína y no consumirla todos los días, ni mucho menos en grandes cantidades.
Toma una taza (o dos tazas si eres una persona grande) de café, de 60 a 45 min antes de comenzar tu entrenamiento. No ingieras más que eso, ni los días que no entrenas. Y recuerda no preparar tu café agregándole crema, leche entera, azúcar u otros componentes calóricos. Puedes endulzarlo con sacarina o sucralosa.
Té verde
El té verde es de esos productos que cada vez le encuentran más propiedades. Pero está comprobado que es un excelente acelerador del metabolismo, además de un oxidante de las grasas y estimulante de la termogénesis en el cuerpo. Puedes tomarlo cada vez que quieras ya que no produce problemas de dependencia o acostumbramiento, de todas formas es buena idea tomarlo una vez que te despiertas y cuando vayas a dormir.
Chile (Ají)
El Chile es un condimento que ha demostrado por varios estudios ser un excelente acelerador del metabolismo, ayuda al gasto energético y a la quema de grasas.
Es una excelente alternativa para condimentar tus comidas y liberarte de esos kilos extra.
Agua
Mantenerte hidratado todo el tiempo es excelente para nuestro organismo y sus funciones. Ayuda a mantener el metabolismo activo y además mejora el proceso de la utilización de grasas como energía.
Al contrario de cómo muchos piensan, el estar constantemente hidratados no produce retención de líquidos, al contrario, tiene efectos casi diuréticos con la diferencia que al estar en continua ingesta de líquidos no produce deshidratación (es un algo lógico ¿no?).
Hay algunas tablas las cuales indican cuanta cantidad de agua consumir según el peso corporal y otros factores como la cantidad de gasto calórico. Pero una buena forma de saber si estas hidratado es ver el color de tu orina. Si está muy amarilla quiere decir que no estás lo suficientemente hidratado. Consume agua constantemente para que tu orina sea siempre clara o transparente.
Fibra Vegetal
La fibra no aumenta el metabolismo directamente pero tiene varios elementos beneficiosos que ayudan al sistema digestivo: la fibra absorbe agua por lo que te sentirás más satisfecho, como sihubieses ingerido mucha más comida. Además ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre por lo que promueve la liberación de grasas para ser usada como energía.
La cantidad de fibra recomendada es de 20 a 35 gramos al día.
Estos son los alimentos que aceleran tu metabolismo de forma natural. Recuerda no abusar de cada uno de ellos, estos son complementos que presentan pequeños beneficios y no por ingerir grandes cantidades lograrás mejores resultados.
lunes, 11 de junio de 2012
Cuando adelgazar es un negocio....
Abres google, tecleas las palabras "adelgazar rápido", "dieta", "quemagrasas", "pastillas para adelgazar", "laxantes"..... y enseguida te salen millones de resultados, verdad?
Muchas páginas te prometen adelgazar sin esfuerzo, sin pasar hambre, sin hacer ejercicio.... hay tantas páginas con el método DEFINITIVO de la belleza...! Entonces porqué sigue habiendo gordos si es tan FÁCIL? Si tan solo consistiera en tomarse unas pastillas y esperar los resultados..... pues NO, eso no va a ocurrir.
No quiero deprimiros, pero es la VERDAD. No existen tratamientos milagro, ni pastillas "quitatodo".... pero si hay cosas que pueden ayudarte, junto con tu fuerza de voluntad a ser una princesa. Pero como discernir entre la verdad y el fraude?
Hoy voy a escribiros sobre algunos compuestos que venden combinados en pastillas con la promesa de convertirte en una princesa... que hay de verdad en ellos???
L-CARNITINA.
En esencia, la carnitina transporta a los ácidos grasos de cadena larga activados desde el citosol hasta la matriz mitocondrial. Los ácidos grasos se oxidan o bien en los peroxisomas o bien en la matriz mitocondrial. Los ácidos grasos de cadena corta pasan directamente, pero los de cadena larga (más de 10resid) necesitan ser activados y pasar a traves de la membrana celular por un transportador específico, del cual no me quiero liar a hablar, para que se puedan degradar en la célula.
El caso es que estos complementos de carnitina se basan en que si tomamos más carnitina exógenamente (es decir, a través de la dieta) pues transportaremos más ácidos grasos "activando el metabolismo" y quemando grasas más rápido.
Sin embargo, estudios científicos no han podido demostrar esto, ya que si una persona no tiene una deficiencia en carnitina, esta es degradada y utilizada para otros propósitos en nuestro organismo.... vamos, que NO sirve para adelgazar, a no ser que tengas una deficiencia en carnitina.
Tampoco se ha demostrado que las inyecciones intravenosas de carnitina en lugares localizados haga ningún efecto. No os quiero decir que sea peligroso (puesto que no lo es) pero como todo, el exceso de esta sustancia puede tener malas consecuencias. En esencia se fuerza al hígado a metabolizar esta proteína.
CREMAS REDUCTORAS.
Otro de los productos que no dan resultado son las cremas reductoras de medidas corporales, ya que anuncian la disminución de 4 cm en 40 minutos, para lo cual debería haber disuelto casi medio kilo de grasa, hecho prácticamente imposible en tan poco tiempo.
Lo único que se muestra en las publicidades es la reducción de centímetros sin fundamentar científicamente cómo se produce dicha reducción y a expensas de qué. Cuando la verdad es que el cuerpo sólo pierde grasa cuando existe una modificación metabólica y no por la acción de agentes externos.
Normalmente las cremas reductoras y anticelulitis lo que hacen es simplemente deshidratar, ya que una de las consecuencias de la celulitis es la retención de líquidos, pero en cuanto dejas de echarte la crema, el efecto desaparece ya que no se ha tratado la causa de la celulitis, sino uno de los síntomas. Para la celulitis o grasa acumulada en los muslosy glúteos, lo mejor es beber mucha agua, reducir la ingesta de sal y hacer ejercicio.
CHITOSÁN.
Muchas páginas te prometen adelgazar sin esfuerzo, sin pasar hambre, sin hacer ejercicio.... hay tantas páginas con el método DEFINITIVO de la belleza...! Entonces porqué sigue habiendo gordos si es tan FÁCIL? Si tan solo consistiera en tomarse unas pastillas y esperar los resultados..... pues NO, eso no va a ocurrir.
No quiero deprimiros, pero es la VERDAD. No existen tratamientos milagro, ni pastillas "quitatodo".... pero si hay cosas que pueden ayudarte, junto con tu fuerza de voluntad a ser una princesa. Pero como discernir entre la verdad y el fraude?
Hoy voy a escribiros sobre algunos compuestos que venden combinados en pastillas con la promesa de convertirte en una princesa... que hay de verdad en ellos???
L-CARNITINA.
En esencia, la carnitina transporta a los ácidos grasos de cadena larga activados desde el citosol hasta la matriz mitocondrial. Los ácidos grasos se oxidan o bien en los peroxisomas o bien en la matriz mitocondrial. Los ácidos grasos de cadena corta pasan directamente, pero los de cadena larga (más de 10resid) necesitan ser activados y pasar a traves de la membrana celular por un transportador específico, del cual no me quiero liar a hablar, para que se puedan degradar en la célula.
El caso es que estos complementos de carnitina se basan en que si tomamos más carnitina exógenamente (es decir, a través de la dieta) pues transportaremos más ácidos grasos "activando el metabolismo" y quemando grasas más rápido.
Sin embargo, estudios científicos no han podido demostrar esto, ya que si una persona no tiene una deficiencia en carnitina, esta es degradada y utilizada para otros propósitos en nuestro organismo.... vamos, que NO sirve para adelgazar, a no ser que tengas una deficiencia en carnitina.
Tampoco se ha demostrado que las inyecciones intravenosas de carnitina en lugares localizados haga ningún efecto. No os quiero decir que sea peligroso (puesto que no lo es) pero como todo, el exceso de esta sustancia puede tener malas consecuencias. En esencia se fuerza al hígado a metabolizar esta proteína.
CREMAS REDUCTORAS.
Otro de los productos que no dan resultado son las cremas reductoras de medidas corporales, ya que anuncian la disminución de 4 cm en 40 minutos, para lo cual debería haber disuelto casi medio kilo de grasa, hecho prácticamente imposible en tan poco tiempo.
Lo único que se muestra en las publicidades es la reducción de centímetros sin fundamentar científicamente cómo se produce dicha reducción y a expensas de qué. Cuando la verdad es que el cuerpo sólo pierde grasa cuando existe una modificación metabólica y no por la acción de agentes externos.
Normalmente las cremas reductoras y anticelulitis lo que hacen es simplemente deshidratar, ya que una de las consecuencias de la celulitis es la retención de líquidos, pero en cuanto dejas de echarte la crema, el efecto desaparece ya que no se ha tratado la causa de la celulitis, sino uno de los síntomas. Para la celulitis o grasa acumulada en los muslosy glúteos, lo mejor es beber mucha agua, reducir la ingesta de sal y hacer ejercicio.
CHITOSÁN.
Es un polímero de crustáceos que impide la absorción de grasas en el intestino delgado. Tengo que decir que de todos los compuestos que existen para adelgazar, este tiene facultades REALES pero que no hay que confundir.
El chitosán absorbe las grasas en el aparato digestivo, por lo que no se asimilan esos lípidos y se desechan en las heces. Hasta ahí todo bien.
Lo que no puede hacer el chitosán, es quitarte la grasa YA ASIMILADA en tu organismo, eso lo tendrás que consumir tu misma a través del ejercicio. El chitosán es sin embargo, la ayuda para mucha gente con gula, que no está dispuesta a llevar una vida sin grasas.
Este compuesto se suele vender en comprimidos en farmacias, como el FAT AWAY, XL-S.... etc.
PLANTAS DIURÉTICAS.
Como indica su nombre.... no son quemagrasas! Te ayuda si tienes retención de líquidos, pero no a quemar las grasas de tu organismo. Las empresas de dietética se aprovechan de la gente y hacen publicidad engañosa sobre sus productos... los productos diuréticos están muy bien, pero si no tienes retención de líquidos no te servirán para nada!
Conclusión: Muchas veces no se trata de si los productos funcionan o no, sino de para qué sirven. Disminuir el volumen no significa deshacerte de las grasas, y aun así dejan a estas empresas seguir publicitándose....
Mi recomendación: NO gastarse el dinero en productos absurdos, sino indagar sobre sus PRINCIPIOS ACTIVOS (los ingredientes que "importan") y ver si son efectivos.... y si lo son, encontrad un producto natural que lo aporte! Será mucho más barato!
domingo, 10 de junio de 2012
50.6
Precisamente de lo que quería hablar hoy es de eso... del 50.6.... he engordado un kilo y medio este mes! Normalmente procuraba no pesarme demasiado para no obsesionarme con mi peso... pero es que esto no puede ser! Pensaba que ya había dejado para siempre el dichoso 5 atrás! De ahora en adelante me pesaré todos los días.
Me siento fatal... para colmo mi madre no hace más que vigilarme que coma, porque mi "encantadora" hermana se pasa el día diciéndole a mi madre que no quiero comer.... y ella está mucho más delgada que yo!
Creo que lo hace para desviar la atención de sí misma.... ella mide 170cm y utiliza una talla 34! Es verdad que pesa más que yo... pero solo porque ella es 10cm más alta que yo! Que los huesos también pesan! Yo ahora he tenido que volver a ponerme una talla 36, cuando ya estaba utilizando la misma ropa que mi hermana :(
Lo peor es que ella no come casi nada, pero mis padres la perdonan porque dicen que ella es muy "especial" para comer..... es mentira! Solo come un bocado o dos en cada comida y nadie parece darse cuenta, porque claro, todos están mirando mi plato, y que me lo haya comido entero.
Por suerte hoy estoy sola en casa, así quecomeré muy poquito y ya está, y con la excusa de los exámenes me llevaré mi cena al cuarto (y se la daré al perro, xD)
En fin, a ver si esta semana se me da mejor.
Me siento fatal... para colmo mi madre no hace más que vigilarme que coma, porque mi "encantadora" hermana se pasa el día diciéndole a mi madre que no quiero comer.... y ella está mucho más delgada que yo!
Creo que lo hace para desviar la atención de sí misma.... ella mide 170cm y utiliza una talla 34! Es verdad que pesa más que yo... pero solo porque ella es 10cm más alta que yo! Que los huesos también pesan! Yo ahora he tenido que volver a ponerme una talla 36, cuando ya estaba utilizando la misma ropa que mi hermana :(
Lo peor es que ella no come casi nada, pero mis padres la perdonan porque dicen que ella es muy "especial" para comer..... es mentira! Solo come un bocado o dos en cada comida y nadie parece darse cuenta, porque claro, todos están mirando mi plato, y que me lo haya comido entero.
Por suerte hoy estoy sola en casa, así quecomeré muy poquito y ya está, y con la excusa de los exámenes me llevaré mi cena al cuarto (y se la daré al perro, xD)
En fin, a ver si esta semana se me da mejor.
sábado, 2 de junio de 2012
Vergüenza y celos
Buenas tardes princesas!
Ayer fue para mi el primer día de verano de verdad.... fui a una barbacoa durante el día en casa de una amiga y a su piscina... genial, no? No tanto si en todo lo que puedes pensar es en si todo el mundo se está fijando en tus muslos gordos, o si quitarse la camiseta o no a riesgo de que tu tripa te delate....
La verdad es que lo pasé un poco mal, todo el mundo comiendo a mi alrededor la barbacoa, chicas paseándose en bikini sin remordimientos, luciendo sus cuerpos, y yo ahí, cohibida, sin saber que hacer....
Para ser sincera, os diré que al final me lo pasé bien, que fue divertido (mucho, la verdad), hicimos bastantes juegos de correr y demás, que todo el mundo era muy simpático.... pero lo que me dejó con mal sabor de boca al final de la tarde fue que N me dijera lo guapa que era una amiga mía que le presenté yo, y que era una pena que tuviera novio.... me sentó fatal. Lo peor es que esa chica a la que llamaré C, es una de mis mejores amigas de la facultad, y es una de esas chicas rellenitas que llevan sus curvas con orgullo.... por lo que me acabé planteando si quizá no es tan importante el esforzarse por estar perfecta, sino también a veces CREERSELO un poquito y CONVENCER a los demás de ello....
Cuando nos fuimos de la fiesta me dijo que podíamos ir a cenar (si, ya lo sé, a comer más!) y por supuesto le dije que sí. Me fui a cambiar a casa, me intenté poner guapa e intenté utilizar la táctica C (la de tener confianza en una misma,xD)
La cena fue normal, reímos, hablamos de la fiesta sobre todo... cotilleos sobre quien había mirado mal a quién, o si tal chico había estado intentando estar con nosequé chica... vamos lo típico!
Después de la cena dimos un paseo, y me acompañó a casa andando. Yo estaba bastante más a gusto en ese momento, en parte porque no iba en bikini y no me sentía tan vulnerable como por la mañana, pero todavía seguía un poco mosqueada por lo que me había dicho sobre mi amiga. Elegí no decirle nada, porque hubiera quedado como una celosa, y eso es algo que a nadie le gusta la verdad, además de que.... porqué iba a tener yo celos de nadie si yo no era su novia? En fin, que al final entre mi cabreo mental y mis reproches tragados acabé yéndome medio enfadada a casa, le dije un seco "hasta el lunes" y me dejé besar en la mejilla sin hacer amago de devolverle el beso. Debió de darse un poco de cuenta de que estaba enfadada, porque mientras me iba hacía mi puerta (haciéndome la digna), me dijo que estaba yendo muy "formal" a casa, a lo que le miré y me volví de nuevo a mi casa sin contestarle.... lo sé, soy una estúpida.... pero es que estaba muy enfadada!
Cuando llegué a casa intenté calmarme, porque estaba al borde de las lágrimas (aunque también puede que sea porque estoy premenstrual)... me lavé los dientes, me puse el pijama y me fuí a dormir.... solo que no podía dormir, y tenía la blackberry llamándome desde la mesilla de noche...ahí fue cuando ya me decidí a hablarle por el whatsapp (ya sé que es cobarde, y que se lo tendría que haber dicho a la cara, pero no pude!) y le dije:
M: Y yo no te parezco guapa?
N: Pues claro, pero no hace falta que lo diga todos los días.
M: Jolin, pues me hadado celos
N: Y además no te ofendas porque la confianza da asco y no solemos decir lo que pensamos cuando se está demasiado en contacto. Basta la novedad para que diga algo... (esto parece una disculpa o son imaginaciones mías?)
M: Bueno, pues nada. Hasta el lunes. (Aquí sigo intentando ser cortante)
N: Vale, sin celos eh? Venga guapa ya nos vemos! Deséame suerte para mi examen, jeje.
M: Lo haré, tampoco soy tan rencorosa, eh? Estudia
Y ahí acabó la conversación... que os parece? En ese momento casi me fui a dormir feliz, pero esta mañana he vuelto a leerlo y me doy vergüenza.... soy una desesperada! No se que hacer! No se si pasar de el (no en el sentido literal, sino dejar de intentar algo "más" con N que la amistad) o seguir ahí por si acaso.... me siento tan mal....
En fin, no os quiero aburrir más con mis rollos, espero que tengáis un buen fin de semana!
Quiero poneros unacanción que he descubierto hace poco y que me gusta mucho ^^
Ayer fue para mi el primer día de verano de verdad.... fui a una barbacoa durante el día en casa de una amiga y a su piscina... genial, no? No tanto si en todo lo que puedes pensar es en si todo el mundo se está fijando en tus muslos gordos, o si quitarse la camiseta o no a riesgo de que tu tripa te delate....
La verdad es que lo pasé un poco mal, todo el mundo comiendo a mi alrededor la barbacoa, chicas paseándose en bikini sin remordimientos, luciendo sus cuerpos, y yo ahí, cohibida, sin saber que hacer....
Para ser sincera, os diré que al final me lo pasé bien, que fue divertido (mucho, la verdad), hicimos bastantes juegos de correr y demás, que todo el mundo era muy simpático.... pero lo que me dejó con mal sabor de boca al final de la tarde fue que N me dijera lo guapa que era una amiga mía que le presenté yo, y que era una pena que tuviera novio.... me sentó fatal. Lo peor es que esa chica a la que llamaré C, es una de mis mejores amigas de la facultad, y es una de esas chicas rellenitas que llevan sus curvas con orgullo.... por lo que me acabé planteando si quizá no es tan importante el esforzarse por estar perfecta, sino también a veces CREERSELO un poquito y CONVENCER a los demás de ello....
Cuando nos fuimos de la fiesta me dijo que podíamos ir a cenar (si, ya lo sé, a comer más!) y por supuesto le dije que sí. Me fui a cambiar a casa, me intenté poner guapa e intenté utilizar la táctica C (la de tener confianza en una misma,xD)
La cena fue normal, reímos, hablamos de la fiesta sobre todo... cotilleos sobre quien había mirado mal a quién, o si tal chico había estado intentando estar con nosequé chica... vamos lo típico!
Después de la cena dimos un paseo, y me acompañó a casa andando. Yo estaba bastante más a gusto en ese momento, en parte porque no iba en bikini y no me sentía tan vulnerable como por la mañana, pero todavía seguía un poco mosqueada por lo que me había dicho sobre mi amiga. Elegí no decirle nada, porque hubiera quedado como una celosa, y eso es algo que a nadie le gusta la verdad, además de que.... porqué iba a tener yo celos de nadie si yo no era su novia? En fin, que al final entre mi cabreo mental y mis reproches tragados acabé yéndome medio enfadada a casa, le dije un seco "hasta el lunes" y me dejé besar en la mejilla sin hacer amago de devolverle el beso. Debió de darse un poco de cuenta de que estaba enfadada, porque mientras me iba hacía mi puerta (haciéndome la digna), me dijo que estaba yendo muy "formal" a casa, a lo que le miré y me volví de nuevo a mi casa sin contestarle.... lo sé, soy una estúpida.... pero es que estaba muy enfadada!
Cuando llegué a casa intenté calmarme, porque estaba al borde de las lágrimas (aunque también puede que sea porque estoy premenstrual)... me lavé los dientes, me puse el pijama y me fuí a dormir.... solo que no podía dormir, y tenía la blackberry llamándome desde la mesilla de noche...ahí fue cuando ya me decidí a hablarle por el whatsapp (ya sé que es cobarde, y que se lo tendría que haber dicho a la cara, pero no pude!) y le dije:
M: Y yo no te parezco guapa?
N: Pues claro, pero no hace falta que lo diga todos los días.
M: Jolin, pues me hadado celos
N: Y además no te ofendas porque la confianza da asco y no solemos decir lo que pensamos cuando se está demasiado en contacto. Basta la novedad para que diga algo... (esto parece una disculpa o son imaginaciones mías?)
M: Bueno, pues nada. Hasta el lunes. (Aquí sigo intentando ser cortante)
N: Vale, sin celos eh? Venga guapa ya nos vemos! Deséame suerte para mi examen, jeje.
M: Lo haré, tampoco soy tan rencorosa, eh? Estudia
Y ahí acabó la conversación... que os parece? En ese momento casi me fui a dormir feliz, pero esta mañana he vuelto a leerlo y me doy vergüenza.... soy una desesperada! No se que hacer! No se si pasar de el (no en el sentido literal, sino dejar de intentar algo "más" con N que la amistad) o seguir ahí por si acaso.... me siento tan mal....
En fin, no os quiero aburrir más con mis rollos, espero que tengáis un buen fin de semana!
Quiero poneros unacanción que he descubierto hace poco y que me gusta mucho ^^
TonightWe are youngSo let's set the world on fireWe can burn brighter than the sun
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