Operación bikini en marcha!

Se que llevo mucho tiempo sin actualizar, y de hecho este post no será muy largo.... peroquería deciros que empecé con mi tratamiento de reducción y me siento súper bien!
Cuando llegué a la estética me dijeron que como yo no tenía tanto volumen (peso 49kg aprox) pues que la cavitación realmente no me iba a hacer demasiado, así que me lo cambiaron por laser lipolítico.
Ayer me hice la primera sesión y estoy encantada!
La marca que utiliza donde voy es NEOLIPO y la descripción es la siguiente:

Equipo de diodo de baja frecuencia que estimula las mitocondrias de las células adiposas, y los receptores beta-2 de la membranaadipocitaria, provocando la activación de una enzima lipasa, capaz de fragmentar los triglicéridos y transformarlos en glicerol, ácidos grasos y agua.

NEOLIPO utiliza diodos láser de baja potencia (clase 3B) de 630-680 nm (rojos visibles), mediante ocho multipads que incorporan nueve diodos láser de baja potencia de 30 mW a nivel individual.

Tratamiento:
REAFIRMA Y TERSA LA PIEL
ELIMINA LA PIEL NARANJA
ADELGAZA

Tiene como 8 aplicadores (como cajitas rectangulares) que te las colocan en las zonas del cuerpo "problemáticas". A mi me las pusieron en las caderas y en los muslos.... y solo en una sesión he tonado que he bajado volumen de la cintura! Al final se me olvidó hacerme la foto del antes, pero me la hice ayer después de la primera sesión, y definitivamente me la haré después de la u´ltima, porque yo creo que va muy bien!

Después del láser me hicieron la presoterapia (para la retención de líquidos) y estoy haciendo la plataforma vibratoria todos los días!

La plataforma vibratoria la verdad es que es una de las cosas que más me gusta, porque se hacen ejercicios "sencillitos" entre 10 y 20 minutos y te ayuda mucho a ponerte en forma! Estos días estoy teniendo unas agujetas..... pero todo sea por estar estupenda en verano!

Ya os iré contando que tal va todo... pero lo recomiendo al 100%.... de hecho estoy mirando ahora comprar para una plataforma vibratoria, porque en España rondan los 300€ aprox, por lo que no es tan caro... me lo pensaré!

ÁNIMO PRINCESAS!

PD: Ultimamente no me he metido demasiado en vuestros blogs, ni he escrito porque estoy de examenes finales.... y se nota! Termino el 29 de Junio, pero vamos, que yo creo que si que escribiré algo más antes de esa fecha.... un beso a todas!!!!!

Estoy en forma! Porque REDONDA es una forma, no?

Buenas noches princesas!
Hoy os escribo bastante amargada porque ayer fue la graduación de mi hermana y yo fui horrible... todos los vestidos que me probaban me hacían enorme, tenía una tripa como de embarazada, grotesco! El caso es que al final conseguí arreglarme como pude, y cuando llegué a la graduación se me cayó el alma a los pies.... todo el mundo iba estupendo, elegantes, y quitando a algunas pocas, todas las chicas estaban guapísimas.... menos yo. N vino conmigo a la graduación, y la verdad es que hasta me dio vergüenza porque yo iba pensando "no se ni porqué va conmigo, cuando todo el mundo a mi alrededor es muchísimo mejor que yo" no se.... me sentía con la moral bajísima. Después de que terminara el acto de graduación y el cocktail que pusieron (en el que yo no tomé nada, solo unos sorbitos de la bebida de N) nos fuimos a tomar una copa.... sé que está mal, que el alcohol engorda muchísimo.... pero esa margarita que me tomé estaba deliciosa.... me encanta el tequila! Y después de esa, hubo algunas más y claro, N me tuvo que llevar a casa... 

Ahora encima me siento un poco mal porque creo que fui demasiado sincera con el(todo culpa del alcohol, sin duda), yo normalmente me suelo guardar los pensamientos para mí misma, incluso cuando me enfado, pero ayer le dije todo lo que le podía decir y desgraciadamente también le reproché cosas que nunca me había atrevido a decirle....
Mañana le veré, así que veré de que humor está conmigo o si está raro :S
un besito princesas!

Deshidratación

Buenas noches princesas.....
Hoy tenía un post pensado bastante más largo pero para ser sincera me encuentro fatal. Me he pasado el día en el campo sin sombra y solo con un litro de agua.... me he quemado, me he deshidratado y he estado toda la tarde con mareo, dolor de cabeza, ganas de vomitar... etc. Vamos, que no me ha sentado nada bien el monte castizo, entendiendo monte como un secarral de matorrales y casi sin ningún árbol.... pero la vida es así de dura, y por lo menos ya es San Isidro!
Para quien no lo sepa es el patrón de Madrid y se celebra en una pradera (la pradera de San Isidro, jaja)....yo voy todos los años y está muy muy bien, ya os contaré porque este año iré con N, aunque ninguno de los dos irá de chulapos,eh? jajajaja
un beso y ÁNIMO PRINCESAS!


Os dejo un cuadro del pintor español GOYA de la Pradera de San Isidro :)

Algas para adelgazar

Buenos días princesas!
Uno de mis primeros post en este blog fue sobre varios consejos dietéticos, pero hoy quiero centrarme en uno de ellos y extenderme un poco más.... ALGAS!
Ya lo sé, no suena muy bien, pero para quien le guste la comida asiática sabrá que están muy muy buenas y que además tienen unas propiedades muy especiales... y porqué voy a hablar hoy precisamente de algas? Bien, pues es que ayer paseando por el centro de Madrid, descubrí en la calle Leganitos un supermercado chino, no esos de todo a cien donde venden de todo, si no una tienda de productos asiáticos con etiquetas en español en las que con la imaginación tenías que averigüar que ponía, como: "ciruelas té verde" (que es esoooooo??????) "bizcochos nochi" (queeeeeee???) y así.... jajajaajaj
En fin, que al final logré encontrar las famosas ALGAS NORI de las que voy a hablar hoy y de las que además van a pasar a formar parte de mi dieta para adelgazar! (son muy baratas... 10hojas de algas desecadas = 2.5€)




Propiedades dietéticas de las algas:

Las algas son las verduras con más alto contenido en sales minerales y oligoelementos. Son ricas en yodo, hierro (100 gramos de algas nos dan dos veces más hierro que cien gramos de lentejas) cobalto, magnesio, calcio, fósforo y potasio.

Con 100 gramos de alga Hiziki aportamos 1400 mg. de calcio ante los 100 mg. que aporta la leche, y con 1 gramo diario de alga Kombu obtenemos el aporte suficiente de yodo para garantizar el equilibrio de las glándulas endocrinas.

Oligoelementos como el cinc necesario para la correcta secreción y asimilación de la insulina, el hierro y el cobalto, encargados de evitar la anemia, o el silicio y el calcio, imprescindibles para fortificar los huesos, uñas, piel y cabello se encuentran presentes en las algas.
La riqueza en clorofila de las algas: Las más ricas son la espirulina y el alga azul Klamath.

La clorofila activa las enzimas del cuerpo que intervienen en la asimilación de los nutrientes para transformarlos en energía; ayuda a purificar la sangre e incrementar la formación de hemoglobina, evita la contracción de los vasos sanguíneos y aumenta el rendimiento muscular y nervioso.

Una cucharada sopera diaria de algas abastece al organismo de todos los minerales y oligoelementos esenciales indispensables para un correcto metabolismo celular.

Algas para adelgazar:

Las algas aumentan de tamaño al entrar en contacto con agua, su medio natural, produciendo un efecto saciante y por otro debido a su gran aporte de yodo (las algas marinas son alimentos cinco veces más ricas en yodo que el agua de mar) regulan el funcionamiento de la glándula tiroides responsable de que se quemen los hidratos de carbono que ingerimos y no se conviertan en "michelines".

Las propiedades adelgazantes de las algas también se debe a que aportan mucílago (sobretodo el musgo de irlanda y el agar-agar) un tipo de fibra que estimula el buen funcionamiento del intestino grueso permitiendo una buena eliminación diaria de los residuos, requisito indispensable para eliminar el exceso de peso.

Algas Nori:

El consumo de este tipo de algas ha aumentado desde que se han descubierto sus beneficios culinarios. Y es que son una fuente natural de minerales como calcio, fósforo, azufre, flúor, hierro, magnesio, cinc… imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo.

Pero es destacable su alto contenido en sodio y yodo. El sodio, que se encuentra en altas dosis, es el responsable del sabor intenso de este tipo de algas, que se usan como saborizante en muchos platos. Aunque en personas con una dieta hiposódica no es recomendable su uso.

El yodo que contienen las algas nori es un oligoelemento indispensable para el buen funcionamiento de la glándula tiroides que ayuda al crecimiento y al buen funcionamiento del metabolismo, mejora la agilidad mental y toma parte en el metabolismo de las grasas. Aunque no debemos abusar de este mineral, pues su exceso puede provocar un hipertiroidismo en el que la glándula tiroides funciona de forma anómala.

Además, las algas nori contienen altas dosis de vitamina B12, fundamental para el buen funcionamiento de órganos como el hígado, riñones… Pero junto a esto no debemos pasar por alto su alto contenido en proteínas primordiales para el crecimiento muscular y la fabricación de tejidos.

Beneficios:

• Favorece la digestión, por su contenido en yodo, estimula el tiroides; también activa el metabolismo y contribuye a la quema de calorías.

• Se estima que posee diez veces más calcio que la leche y cuatro veces más hierro que un filete de hígado, con la ventaja de aportar sólo un gramo de grasa por porción.

• Mejora el estreñimiento al activar los movimientos del intestino. Esta función se debe a un mucílago que la recubre y que también produce sensación de saciedad. Es hipotensora y reductora del nivel de colesterol.

• Contribuye al fortalecimiento de la piel, las uñas y el cabello.

Como tomar el alga Nori:

• Se puede consumir en forma de cápsulas y tomarse tres veces al día.

• Al comprarse en paquetes (viene en hojas desecadas) se deben tostar antes de consumirse.

• También se puede comer como condimento de platos o envolver con ellas el sushi.

Espero que os haya parecido interesante..... un beso princesas!

Por cierto que la primera cita del tratamiento reductor me la han dado para el 23 de Mayo =S.... es super tarde, espero que me tiempo a estar bonita para el verano!

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Hola mis princesitas!
Siento haber faltado tantos tiempo.... ni he posteado ni me he metido en vuestros blogs, pero es que andaba desanimada....
Debo decir que recaé, no solo en los ex como dije en mi anterior post, sino también en la comida... y como iba a escribir yo un blog sobre consejos para ser una princesa si ni siquiera podía tener la boca vacía de comid durante todo el puente de Mayo? Pero creo que ya voy a salir... que ya tengo fuerzas! Las fuerzas me las ha dado en parte un tratamiento que acabo de comprar por Offerum (una página web española de descuentos... buenísima, la recomiendo)... el tratamiento es de 10 sesiones de ultracavitación, 5 de presoterapia, 5 de ultrasonidos y plataforma vibratoria durante un año completo (tarifa plana)... la verdad es que esto me podría haber costado facilmente 900€, pero lo he comprado por 60€, JÁ.....
Os voy a pegar la descripción del tratamiento para que me digais que os parece y ya de paso a lo mejor a alguna de vosotras os hace un apaño también ;) que no es por hacer publicidad gratuita, pero es que offerum tiene unos descuentazosssss!!!!


Descripción del programa:

• Estudio previo del cuerpo (medición del volumen, peso, niveles de agua y masa grasa).
• 10 sesiones de ultracavitación.
• 5 sesiones de ultrasonidos.
• 5 sesiones de presoterapia.
• Sesiones ilimitadas de plataforma vibratoria.
• Dieta.

sesiones de Ultracavitación:  es el equivalente a una liposucción sin pasar por quirófano. Se trata de un método muy efectivo para eliminar volumen y grasa localizada de forma no invasiva. Se realiza mediante ultrasonidos de alta potencia los cuales secretan calor, creando microburbujas que friccionan la pared del adipocito y rompen esa pared disolviendo la grasa acumulada. Mediante la ultracavitación es posible adelgazar ya que se generan en el cuerpo efectos químicos, mecánicos y térmicos. De este modo la grasa extra se elimina mediante la orina. Con la ultracavitacion se consigue una reducción del contorno corporal y de la celulitis localizada. Esta técnica se puede aplicar en varias partes del cuerpo. Éstos son sus beneficios:

• Disminución de la celulitis.
• Reducción y eliminación de grasas.
• Reactivación de la circulación.
• Drenaje hemolinfático.
• Remodelación del contorno del cuerpo.

sesiones de Ultrasonidos: nueva técnica en el tratamiento estético corporal, que mejora la piel de naranja a nivel superficial y permite la oxigenación de los tejidos. 

sesiones de Presoterapia: es un método terapéutico natural utilizado en fisioterapia y medicina estética que, introduciéndonos en un moderno traje recibimos un masaje especializado por todo el cuerpo, que estimula la circulación mediante la aplicación de presiones automáticas sobre las distintas partes del cuerpo. Se trata del mejor método para librarse de la celulitis, moldear el cuerpo y eliminar toxinas; al mismo tiempo que corrige distintas alteraciones del sistema circulatorio.

• Reducción de adiposidad.
• Eliminación de celulitis.
• Eliminación de exceso de líquidos.
• Eliminación de desechos orgánicos, se exfolia la epidermis.
• Aumenta la producción de colágeno y elastina.
• Descongestionar las zonas más duras en los casos de celulitis fibrosas y compactas.
• Mejoría del edema premenstrual y postquirúrgico.
• Reducción de volumen en tobillos y piernas inflamadas.

Sesiones ilimitadas de Plataforma vibratoria profesional: cualquier sesión de cavitación estética, se verá sumamente mejorada si tras terminar de recibir el tratamiento, se realiza a continuación una sesión de drenaje a través de una plataforma vibratoria. Basta con 10 minutos sobre la plataforma para proporcionar al organismo el movimiento necesario para que el organismo, se libere de una forma más rápida de la grasa, que tras la sesión de cavitación se encuentra en estado líquido, a través de las vías urinarias. Se trata del complemento perfecto para que la cavitación resulte aún si cabe más efectiva.es un tratamiento típico de adelgazamiento y tonificación muscular. Las plataformas optimizan el sistema de microcirculación y embellecen la piel. La vibración ayuda a expandir los vasos sanguíneos y mejora la circulación y el metabolismo, mientras activa el movimiento de grasa para mantenerse en forma.

Tiene una pinta estupenda... verdaddddd????? Pues ya os iré contando como me va princesitas (hoy me pienso hacer una foto, y me haré una al final del tratamiento!), y os prometo que escribiré más!!!!!!!!

ÁNIMO PRINCESAS!